-
Ψυχοσωματικά: Όταν πονάει η ψυχή νοσεί το σώμα
H ψυχική μας κατάσταση επηρεάζει την σωματική μας κατάσταση και αντίστροφα. Η συμβατική ιατρική έχει ορίσει αυτό το φαινόμενο ως ψυχοσωματικό. Μάλιστα, η ειδικότητα της ψυχοσωματικής ιατρικής είναι η πιο πρόσφατη υπο-ειδικότητα στην ψυχιατρική. Πράγματι, ο επιστημονικός κόσμος έχει επανειλημμένα αποδείξει ότι τόσο ο ψυχικός/πνευματικός πόνος, όσο και ο σωματικός, ενεργοποιούν τις ίδιες περιοχές του εγκεφάλου: τον πρόσθιο νησιωτικό φλοιό και τον φλοιό του προσαγωγίου. Ως εκ τούτου, η σύνδεση στο επίπεδο φυσιολογίας ανάμεσα στον εγκέφαλο και το σώμα υφίσταται,… -
Ψυχ-αναλύοντας τη Γυναικοκτονία
Η βία που στοχεύει στην καταστροφή του αντικειμένου της αγάπης είναι ένα φαινόμενο που συνοδεύει την ανθρώπινη ιστορία από τις απαρχές της. Η κατανόηση, ωστόσο, μίας τέτοιας συμπεριφοράς παραμένει εξαιρετικά δύσκολη. Παρά τις διαφορές τους, όλες αυτές οι γυναικοκτονίες, κατά την άποψή μου, παρουσιάζουν σημαντικά κοινά δομικής φύσεως χαρακτηριστικά, τόσο αναφορικά με την προσωπικότητα του δράστη, όσο και με τα αίτια της πράξης, της τόσο παλιάς και συνάμα τρομακτικά παράδοξης συμπεριφοράς: της επιθυμίας να σκοτώσει κανείς το πάλαι πότε αγαπημένο, μα… -
“Δύσκολα παιδιά”- Μύθος ή Αλήθεια;
Η έννοια του “δύσκολου” χαρακτήρα στα παιδιά αποτελεί σημαντικό ερευνητικό αντικείμενο για την κατανόηση της ανάπτυξης και των ψυχολογικών διαταραχών. Ο Alexander Thomas, η Stella Chess και ο Sam J. Korn συνέβαλαν στη διαμόρφωση αυτού του πεδίου μέσω της θεωρίας τους για τον δύσκολο χαρακτήρα, υποστηρίζοντας ότι είναι μια ενδογενής, ατομική ιδιότητα. Ο δύσκολος χαρακτήρας, σύμφωνα με τους Thomas και Chess, χαρακτηρίζεται από ακανόνιστες βιολογικές λειτουργίες, αρνητική αντίδραση σε νέες καταστάσεις, βραδύτητα στην προσαρμογή και έντονες συναισθηματικές αντιδράσεις. Τα παιδιά… -
Η ενσυνειδητότητα στα σχολεία και η αυτοφροντίδα των εκπαιδευτικών
Η πρακτική της ενσυνειδητότητας έχει αναδειχθεί ως ένα πολύτιμο εργαλείο για τη διαχείριση του στρες και τη βελτίωση της ψυχικής υγείας. Τα τελευταία χρόνια, η εφαρμογή της σε εκπαιδευτικά περιβάλλοντα έχει βρει ιδιαίτερη αποδοχή, ενώ η ίδια η πρακτική προσφέρει και στους εκπαιδευτικούς τη δυνατότητα να βελτιώσουν την ευημερία τους και την ποιότητα των σχέσεων με τους μαθητές τους. Το άρθρο εξετάζει τις εφαρμογές της ενσυνειδητότητας σε σχολεία και την αυτοφροντίδα των θεραπευτών και των εκπαιδευτικών, βασισμένο σε σύγχρονες μελέτες… -
Οι διατροφικές συνήθειες των εφήβων
Το άτομο, κατά την εφηβεία, βιώνει πάρα πολλές, έντονες και ραγδαίες αλλαγές σε όλους τους τομείς. Αυτό σημαίνει, για παράδειγμα, ότι αλλάζει το σώμα του, καθώς, συμβαίνει το λεγόμενο «αυξητικό τίναγμα». Η εφηβεία είναι μία αναπτυξιακή φάση, κατά την οποία το άτομο έχει αυξημένες ανάγκες σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά. Παρά τη σημαντικότητα της υγιεινής διατροφής, οι έφηβοι σήμερα έχουν αυξήσει τις ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες και μπαίνουν από πολύ νωρίς σε διαδικασία δίαιτας ή στέρησης τροφής. Ο έφηβος που δεν… -
Η αλήθεια και η ευθύνη ως συστατικά στοιχεία κάθε σχέσης
Υπάρχουν στιγμές στη ζωή όπου βιώνουμε αποσύνδεση — από τους άλλους, αλλά και από τον ίδιο μας τον εαυτό. Αυτό το αίσθημα μπορεί να γεννήσει την ανάγκη να αποσυρθούμε, να υψώσουμε άμυνες, να προστατευτούμε πίσω από ρόλους και μάσκες. Στην προσπάθεια να αποφύγουμε τον πόνο ή την έκθεση, μπορεί να αποσιωπήσουμε την αλήθεια ή να αποποιηθούμε την ευθύνη. Κι όμως, μέσα από αυτή την άμυνα, η απόσταση από τον εαυτό μας και από την αυθεντική σχέση μεγαλώνει. Σε κάθε δύσκολη…
