-
Tο νόημα των παραμυθιών: Η Πεντάμορφη και το τέρας
Το παραμύθι ξεκινάει με μια παράβαση: Ένας πατέρας κόβει τριαντάφυλλα από τον κήπο του τέρατος και εκείνο του ζητάει για αντάλλαγμα να του στείλει στο παλάτι την κόρη του. Η κοπέλα θα είναι δυστυχισμένη αλλά στο τέλος θα αγαπήσει το τέρας και θα παραμείνει κοντά του με τη θέλησή της. Τότε το τέρας θα μεταμορφωθεί σε ένα ωραίο βασιλόπουλο. Το παραμύθι δίνει στο παιδί τη δυνατότητα να κατανοήσει ότι, ενώ η ερωτική σχέση με το άλλο φύλο μπορεί να μοιάζει… -
Xρειάζομαι Θεραπεία;
Η ανάγκη για ψυχοθεραπεία μπορεί να προκύψει από πολλούς διαφορετικούς λόγους και συμπτώματα: Συναισθηματική Δυσκολία: Αν νιώθετε συχνά θλιμμένοι, ανήσυχοι, θυμωμένοι, ή αντιμετωπίζετε έντονες συναισθηματικές αντιδράσεις χωρίς προφανή αιτία. Δυσκολίες στις Σχέσεις: Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα στις σχέσεις σας, όπως δυσκολίες στην επικοινωνία, προβλήματα εμπιστοσύνης, ή συχνές διαφωνίες. Αυξημένο Στρες: Αν αισθάνεστε συνεχώς καταπονημένοι, υπερβολικά κουρασμένοι ή αντιμετωπίζετε συχνές φυσικές συμπτώματα όπως πονοκέφαλοι ή προβλήματα ύπνου. Προβλήματα Συμπεριφοράς: Αν παρατηρείτε αλλαγές στη συμπεριφορά σας, όπως υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή άλλων ουσιών,… -
Το “Μη Ορατό”
“Ότι εμποδίζει την εξέλιξη μας καταγράφεται ως μη ορατό” Η φράση αυτή τόσο κυριολεκτικά, όσο και μεταφορικά απηχεί μια βαθιά ψυχολογική και φιλοσοφική αλήθεια για την ανθρώπινη εμπειρία. Αυτή η προσέγγιση εστιάζει στην ιδέα ότι πολλά από τα εμπόδια ή τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε στη ζωή μας δεν είναι πάντα άμεσα ορατά ή εύκολα αναγνωρίσιμα. Αντίθετα, μπορεί να είναι υποβόσκοντα, κρυμμένα στο ασυνείδητο μέρος του ψυχισμού μας ή να είναι ενσωματωμένα σε βαθύτερες δομές της σκέψης και της συμπεριφοράς μας.… -
Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική Θεραπεία
Η γνωσιακή θεραπεία έχει από καιρό καταξιωθεί ως το είδος ψυχοθεραπείας με τις ευρύτερες μορφές εφαρμογών. Τόσο σε πλαίσια ερευνών, όσο και κλινικών πειραμάτων, η γνωσιακή θεραπεία έχει αναδείξει σοβαρά πλεονεκτήματα σε σχέση με άλλες βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες θεραπείες. Πρόκειται για μια καλά δομημένη μορφή θεραπείας που έχει τη δυνατότητα να προσφέρει στους θεραπευτές ένα καλά οργανωμένο τρόπο δουλειάς, με τον οποίο μπορούν να βοηθήσουν τους πελάτες τους να αντιμετωπίσουν τα διάφορα προβλήματα τους. Παράλληλα, αυτή της η ιδιότητα ενισχύει… -
Εργασιακό περιβάλλον και ψυχική υγεία
Μια πρόσφατη έρευνα του Ινστιτούτου Εργατικού Δυναμικού των ΗΠΑ διαπίστωσε ότι περισσότεροι από τους μισούς εργαζόμενους θεωρούν ότι οι διευθυντές τους έχουν μεγαλύτερο αντίκτυπο στην ψυχική τους υγεία από ό,τι οι θεραπευτές τους. Πολλοί από τους συμμετέχοντες είπαν ότι η επιρροή που ασκούν οι διευθυντές τους στην προσωπική τους ζωή και την ψυχική τους ευεξία είναι αντίστοιχη με εκείνη των συζύγων ή των συντρόφων τους. Από τους καβγάδες μέχρι τη δυσπιστία – αυτό που διακυβεύεται με τον προϊστάμενό σας μοιάζει… -
Η πυραμίδα του Maslow
Η ιεραρχία των αναγκών του Maslow είναι μια θεωρία στην ψυχολογία που περιλαμβάνει ένα μοντέλο πέντε επιπέδων των ανθρώπινων αναγκών, που συχνά απεικονίζεται ως ιεραρχικά επίπεδα μέσα σε μια πυραμίδα. Οι ανάγκες χαμηλότερα στην ιεραρχία πρέπει να ικανοποιούνται προτού τα άτομα μπορέσουν να ανταποκριθούν στις ανάγκες υψηλότερα. Ανάγκες ανεπάρκειας έναντι αναγκών ανάπτυξης Αυτό το μοντέλο πέντε σταδίων μπορεί να χωριστεί σε ανάγκες ανεπάρκειας και ανάγκες ανάπτυξης. Τα πρώτα τέσσερα επίπεδα αναφέρονται συχνά ως ανάγκες ανεπάρκειας (D-needs) και το ανώτερο επίπεδο…
