Η Θετική Ψυχολογία στη θεραπεία οικογένειας

Η θεραπεία οικογένειας αποτελεί έναν βασικό πυλώνα της συστημικής ψυχοθεραπείας, που έχει ως στόχο την ενίσχυση των σχέσεων και την επίλυση συγκρούσεων μέσα στην οικογένεια. Η θετική ψυχολογία, με έμφαση στην ανάπτυξη των δυνάμεων και των αρετών των ατόμων, έχει αρχίσει να εισχωρεί στη θεραπεία οικογένειας μέσα από ένα νέο μοντέλο που ονομάζεται “Θετική Οικογενειακή Θεραπεία” (Positive Family Therapy – PFT). Η προσέγγιση αυτή, όπως παρουσιάζεται από τους Conoley et al. (2015), συνδυάζει τις αρχές της συστημικής θεραπείας με τις θεωρίες της θετικής ψυχολογίας, εστιάζοντας στη δημιουργία θετικών συναισθημάτων και στην ενίσχυση των δυνάμεων της οικογένειας​.

Η βασική θεωρητική αρχή της PFT είναι η θεωρία του “διεύρυνση και οικοδόμηση” (Broaden and Build) της Fredrickson (2001). Η θεωρία αυτή υποστηρίζει ότι τα θετικά συναισθήματα διευρύνουν τις γνωστικές και κοινωνικές δυνατότητες των ατόμων, επιτρέποντάς τους να αντιμετωπίσουν καταστάσεις με δημιουργικό και ανοιχτό τρόπο​. Στη θεραπεία οικογένειας, η δημιουργία θετικών συναισθημάτων βοηθάει στην ανάπτυξη των σχέσεων και στην ενίσχυση της αμοιβαίας κατανόησης μεταξύ των μελών της οικογένειας.

Τεχνικές και Παρεμβάσεις

Η PFT περιλαμβάνει διάφορες τεχνικές που στοχεύουν στην ενίσχυση των θετικών αλληλεπιδράσεων και των αρετών της οικογένειας. Μερικές από αυτές είναι η “κεφαλαιοποίηση” (capitalization), όπου τα μέλη της οικογένειας μοιράζονται θετικές εμπειρίες και δέχονται αναγνώριση και ενίσχυση από τους άλλους. Επιπλέον, χρησιμοποιούνται τεχνικές όπως οι κυκλικές ερωτήσεις (circular questioning), οι οποίες βοηθούν στην ενίσχυση της αλληλεπίδρασης και στην προώθηση της επίλυσης προβλημάτων μέσα από θετικές συζητήσεις​.

Πολιτισμικές Προσεγγίσεις

Η PFT έχει σχεδιαστεί έτσι ώστε να είναι ευαίσθητη πολιτισμικά, εστιάζοντας στις δυνάμεις και τις αρετές που είναι σημαντικές για κάθε πολιτισμικό πλαίσιο. Αντί να εστιάζει σε προβλήματα, η θεραπεία αναγνωρίζει και ενισχύει τις θετικές αρετές που είναι σημαντικές για κάθε οικογενειακό σύστημα​.

Η ενσωμάτωση της θετικής ψυχολογίας στη θεραπεία οικογένειας προσφέρει ένα νέο και ελπιδοφόρο μοντέλο παρέμβασης. Με βάση τις αρχές της θετικής ψυχολογίας, η PFT βοηθάει τις οικογένειες να ενισχύσουν τις θετικές τους αλληλεπιδράσεις και να επιτύχουν ανάπτυξη και ευημερία.

Βιβλιογραφία

• Fredrickson, B. L. (2001). The role of positive emotions in positive psychology: The broaden-and-build theory of positive emotions. American Psychologist, 56(3), 218-226.
• Conoley, C. W., & Conoley, J. C. (2009). *