Πλάνο Τοκετού: για μία ολιστική εμπειρία γέννησης

Το πλάνο τοκετού είναι ένα έγγραφο που επιτρέπει στις μέλλουσες μητέρες να εκφράσουν τις προτιμήσεις και τις προσδοκίες τους σχετικά με τον τοκετό. Μέσα από τη συνεργασία με τους επαγγελματίες υγείας, οι μητέρες μπορούν να καθορίσουν τις διαδικασίες που θα ακολουθηθούν, να επιλέξουν τις μεθόδους διαχείρισης του πόνου, και να διασφαλίσουν ότι οι προσωπικές τους ανάγκες και επιθυμίες θα γίνουν σεβαστές κατά τη γέννηση του παιδιού τους.

Το παρόν άρθρο βασίζεται σε ένα ενδεικτικό πλάνο τοκετού που έχει δημιουργηθεί από την Κωνσταντίνα Γιαννιώτη και την Εθελοντική Ομάδα Υποστήριξης Μητρικού Θηλασμού & Μητρότητας Ζακύνθου, σε συνεργασία με το Ελληνικό Δίκτυο για τον Σεβασμό στη Γέννα .

Ενότητες του πλάνου τοκετού

Πρόσωπα παρόντα κατά τον τοκετό

Οι μητέρες μπορούν να ορίσουν ποιοι θα είναι παρόντες κατά τον τοκετό, όπως ο σύζυγος, μέλη της οικογένειας, η μαία, βοηθός μητρότητας (doula) και ο παιδίατρος. Η επιλογή των ατόμων που θα παρευρίσκονται έχει μεγάλη σημασία για τη δημιουργία ενός περιβάλλοντος υποστήριξης και ασφάλειας.

Περιβάλλον τοκετού και προσωπικές προτιμήσεις

Οι γυναίκες εκφράζουν την επιθυμία να γεννήσουν σε ήρεμο, χαμηλού φωτισμού και ζεστό περιβάλλον, με δυνατότητα ακρόασης χαλαρωτικής μουσικής και χρήση φυσικών μεθόδων ανακούφισης του πόνου, όπως ζεστές κομπρέσες ή μασάζ. Οι προτιμήσεις αυτές στοχεύουν στη δημιουργία μιας οικείας και χαλαρής ατμόσφαιρας που θα συμβάλει στην ευκολία του τοκετού.

Διαχείριση του πόνου

Πολλές μητέρες προτιμούν μη φαρμακευτικές μεθόδους ανακούφισης του πόνου, όπως η αλλαγή στάσεων, η χρήση μπάλας τοκετού, οι τεχνικές αναπνοής και ο βελονισμός. Η επισκληρίδιος αναισθησία προτιμάται από ορισμένες μητέρες, υπό την προϋπόθεση ότι θα τους έχουν δοθεί πλήρεις πληροφορίες για τις επιπτώσεις της​.

Στάδια του τοκετού

Οι μητέρες ζητούν αυθόρμητη έναρξη του τοκετού και αποφυγή τεχνητής πρόκλησης πριν από την 42η εβδομάδα κύησης, εφόσον η υγεία τους και του μωρού είναι σε καλή κατάσταση. Κατά τη διάρκεια του τοκετού, επιθυμούν την ελευθερία κίνησης, τη δυνατότητα να περπατούν και να αλλάζουν στάσεις, και την περιορισμένη παρέμβαση από τους επαγγελματίες υγείας​.

Φροντίδα του νεογνού

Οι μητέρες επιθυμούν να διατηρήσουν το μωρό σε συνεχή επαφή δέρμα με δέρμα αμέσως μετά τη γέννηση και να ξεκινήσουν το θηλασμό χωρίς καμία καθυστέρηση. Δίνουν έμφαση στην αποφυγή άμεσης απομάκρυνσης του μωρού και ζητούν να γίνουν οι πρώτες ιατρικές εξετάσεις ενώ το μωρό βρίσκεται στην αγκαλιά τους​.

Το πλάνο τοκετού δίνει στις μέλλουσες μητέρες τη δυνατότητα να διαμορφώσουν την εμπειρία του τοκετού τους σύμφωνα με τις προσωπικές τους ανάγκες και επιθυμίες. Με τη συνεργασία των επαγγελματιών υγείας, μπορούν να εξασφαλίσουν ότι θα βιώσουν μία γέννα που θα αντανακλά τις αξίες και τις προτεραιότητές τους.

Βιβλιογραφία

1. Odent, M. (2003). Birth and breastfeeding. Clairview.
2. Odent, M. (1986). Birth Reborn. Random House USA Inc.
3. Wainer Cohen, N., & Estner, L. J. (1983). Silent Knife. Bergin & Garvey.
4. Κλάους, Μ., Κένελ, Τ., & Κλάους, Φ. (2004). Ένας Μοναδικός Δεσμός. Εκδόσεις ΡΕΩ.
5. La Leche League International. (2010). The Womanly Art of Breastfeeding. Ballantine Books.
6. Leboyer, F. (2008). Φυσικός Τοκετός. Εκδόσεις ΡΕΩ.