Συμβουλευτική και Υγεία: Η σχέση ψυχολογικής υποστήριξης και σωματικής ευεξίας

Η ψυχολογία της υγείας αποτελεί έναν σημαντικό τομέα που μελετά τις αλληλεπιδράσεις μεταξύ ψυχολογικών, συμπεριφορικών και κοινωνικών παραγόντων που επηρεάζουν την υγεία. Σύμφωνα με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (ΠΟΥ), η υγεία ορίζεται όχι μόνο ως η απουσία ασθένειας, αλλά και ως η κατάσταση πλήρους φυσικής, κοινωνικής και ψυχικής ευεξίας. Η συμβουλευτική ψυχολογία συμβάλλει σημαντικά στην προώθηση της υγείας και της ευεξίας, ιδιαίτερα στην πρόληψη και διαχείριση χρόνιων ασθενειών​.

Οι χρόνιες ασθένειες, όπως οι καρδιαγγειακές παθήσεις, οι νεοπλασίες, και οι ψυχικές διαταραχές, συχνά απαιτούν μακροχρόνια διαχείριση και προσαρμογή από τους ασθενείς. Η ψυχολογική υποστήριξη μπορεί να διαδραματίσει καθοριστικό ρόλο στην αντιμετώπιση του άγχους, της κατάθλιψης, και των συναισθηματικών αντιδράσεων που συνδέονται με τις ασθένειες αυτές. Η ψυχοθεραπεία και οι στρατηγικές διαχείρισης του στρες συμβάλλουν στη βελτίωση της ποιότητας ζωής και στην ενίσχυση της ικανότητας των ασθενών να προσαρμοστούν σε μακροχρόνιες καταστάσεις​.

Η υγεία επηρεάζεται από μια σειρά παραγόντων, όπως η κακή διατροφή, το κάπνισμα, η έλλειψη φυσικής άσκησης, και η φτώχεια. Η συμβουλευτική μπορεί να συμβάλει στην αλλαγή της συμπεριφοράς, βοηθώντας τους ασθενείς να υιοθετήσουν πιο υγιεινές συνήθειες. Παρέχοντας στήριξη και καθοδήγηση, οι επαγγελματίες της υγείας μπορούν να ενισχύσουν τις δεξιότητες αυτορρύθμισης των ασθενών, όπως η υγιεινή διατροφή, η τακτική άσκηση και η μείωση του άγχους.

Η ψυχολογική υποστήριξη για τους χρόνια ασθενείς επικεντρώνεται στην ανακούφιση των αρνητικών συναισθημάτων και στην ενίσχυση της ποιότητας ζωής. Οι τεχνικές που χρησιμοποιούνται περιλαμβάνουν την παροχή πληροφόρησης, την οικογενειακή θεραπεία, την εκμάθηση στρατηγικών διαχείρισης του στρες, και τη γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία. Οι παρεμβάσεις αυτές βοηθούν τους ασθενείς να αντιμετωπίσουν τον πόνο, την κόπωση, και τις συναισθηματικές επιπτώσεις της ασθένειας​.

Η συμβουλευτική ψυχολογία και η ψυχολογική υποστήριξη αποτελούν κρίσιμες συνιστώσες για τη διαχείριση χρόνιων ασθενειών και την προαγωγή της υγείας. Οι επαγγελματίες υγείας, μέσω της ψυχολογικής υποστήριξης, μπορούν να ενισχύσουν την ευεξία των ασθενών και να συμβάλλουν στην πρόληψη και διαχείριση των προβλημάτων υγείας.

Βιβλιογραφία

• Συμβουλευτική και Υγεία, Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (2003).