-
Γιατί χάνουμε βάρος και το ξαναπαίρνουμε;
Ίσως το έχεις βιώσει κι εσύ αυτό, να χάνεις για ένα διάστημα σωματικό βάρος και μετά από λίγο καιρό τα κιλά επιστρέφουν (κάποιες φορές και περισσότερα από πριν!). Οι άνθρωποι τείνουμε να εστιάζουμε στην απώλεια βάρους, πώς θα καταφέρω να χάσω τα κιλά, χωρίς να δίνουμε ιδιαίτερη σημασία στο μετά. Ερευνητικά φαίνεται ότι το 90-95% των ανθρώπων που θα χάσει βάρος σε διάστημα περίπου 2 χρόνων θα έχει ανακτήσει το βάρος που έχασε. Γιατί όμως είναι τόσοι πολλοί που επιστρέφουν… -
Πόσο κακό μπορεί να κάνει το ζύγισμα σε ένα παιδί;
Είναι τελικά τόσο αθώο το ζύγισμα; Το τακτικό ζύγισμα, ιδιαίτερα όταν ξεκινά στην παιδική ηλικία, μπορεί να προκαλέσει εμμονή με τον αριθμό της ζυγαριάς και να εντείνει σημαντικά το άγχος για το σωματικό βάρος. Αυτή η συνήθεια, στην ουσία, δημιουργεί πρόσφορο έδαφος για την ανάπτυξη διατροφικών διαταραχών. Συχνά, ως γονιός μπορεί να κληθείς να αντιμετωπίσεις ένα πρόβλημα υπέρβαρου ή παχυσαρκίας στο παιδί σου και θεωρήσεις ότι το τακτικό ζύγισμα μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του βάρους και στην απώλεια κιλών.… -
Παιδιά και Ήλιος : Πώς τον απολαμβάνουμε με Ασφάλεια
Οι διακοπές αποτελούν μια υπέροχη ευκαιρία για χαλάρωση και διασκέδαση για όλη την οικογένεια. Όμως τα παιδιά παραμένουν πολλές ώρες εκτεθειμένα στον ήλιο παίζοντας. Ο ήλιος αποτελεί μια πηγή υγείας και ευεξίας ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η υπερβολική έκθεση μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Είναι σημαντικό να μάθουμε πώς να απολαμβάνουμε τον ήλιο με ασφάλεια, για να προστατεύσουμε τον εαυτό μας και τα παιδιά μας. Ως γνωστόν χωρίς τον ήλιο δεν θα υπήρχε ζωή στον πλανήτη.… -
Τα πολλαπλά οφέλη του φυσιολογικού τοκετού
Η γέννηση ενός μωρού αποτελεί μια μοναδική στιγμή απέραντης ευτυχίας, χαράς και συναισθηματικής ολοκλήρωσης για τη μητέρα αλλά και όλη την οικογένεια. Ο ερχομός του νεογνού στον κόσμο συνοδεύεται από μακρά προσμονή εννέα μηνών κατά τη διάρκεια των οποίων το ζευγάρι καλείται να διανύσει ένα όμορφο ταξίδι σκέψεων, ονείρων και ενίοτε προβλημάτων μέχρι να έρθει η επιθυμητή καλή ώρα.Δεν είναι εξάλλου λίγες οι κοπέλες που έχουν πλάσει στο μυαλό τους εικόνες για τον τοκετό τους πολλά χρόνια πριν καν επέλθει… -
Πρώτες μέρες μετά τον τοκετό
Όπως είναι λογικό, η προσοχή όλων αμέσως μετά τον τοκετό στρέφεται στο νεογέννητο, το νέο μέλος της οικογένειας, που χρήζει ιδιαίτερης φροντίδας και ζεστασιάς. Εξίσου, όμως, σημαντική είναι και η ανάγκη κατάλληλης παρακολούθησης της μητέρας, στήριξής της σωματικά και ψυχολογικά με κατάλληλες οδηγίες και συμβουλές μετά από την περίοδο της εγκυμοσύνης και του τοκετού που συνοδεύεται συχνά από μια γλυκιά αλλά υπαρκτή σωματική κούραση. Άλλωστε, η λοχεία αποτελεί μια φυσιολογική αλλά ιδιαίτερη για κάθε μητέρα περίοδο σαράντα ημερών μετά τον… -
Τι λένε οι έρευνες και οι ειδικοί για τις ομόφυλες οικογένειες και τις υιοθεσίες;
Η ψυχολογική προσαρμογή των παιδιών που μεγαλώνουν από γονείς που ανήκουν σε σεξουαλικές μειονότητες αποτελεί σταθερό επίκεντρο έρευνας εδώ και δεκαετίες. Προηγούμενες έρευνες, κυρίως στις ΗΠΑ και στην Ευρώπη, έχουν δείξει ότι οι ανησυχίες για τα φτωχά αποτελέσματα που συνδέονται με τις λεσβιακές μητέρες και τα υιοθετημένα ή με δωρεά γονιμοποιημένα παιδιά τους δεν έχουν εμπειρική βάση. Ωστόσο, υπάρχει ακόμη η ανάγκη να γίνουν περισσότερες έρευνες για τους εφήβους και τους νέους ενήλικες με λεσβιακές μητέρες, καθώς και για άλλες…
