Από υπαρξιακή προοπτική, η αίσθηση του επείγοντος μπορεί να θεωρηθεί ως απάντηση στην επίγνωση της δικής μας θνησιμότητας και του περιορισμένου χρόνου που έχουμε για να ασκήσουμε ουσιαστική επίδραση στον κόσμο. Είναι μια αναγνώριση της φευγαλέας φύσης της ζωής και της σημασίας να αξιοποιούμε στο έπακρο τον χρόνο που έχουμε. Με αυτή την έννοια, η αίσθηση του επείγοντος μπορεί να θεωρηθεί ως μια θετική δύναμη, που μας οδηγεί να αναλάβουμε δράση και να δημιουργήσουμε νόημα στη ζωή μας. Ωστόσο, μπορεί επίσης να είναι πηγή άγχους και στρες, ιδιαίτερα αν αισθανόμαστε ότι δεν σημειώνουμε πρόοδο προς τους στόχους μας ή αν μας κυριεύει το τεράστιο μέγεθος των εργασιών που έχουμε. Για…

Στις μακροχρόνιες σχέσεις το ερωτικό πάθος μετατρέπεται σε βαθύτερη αγάπη, που χαρακτηρίζεται από συναισθήματα στοργής, ενδιαφέρον για την ευτυχία του συντρόφου, εκφράσεις τρυφερότητας στην καθημερινότητα, αποδοχή των αντιλήψεων αλλά και των ελαττωμάτων του άλλου. Βασικό στοιχείο είναι η ενσυναίσθηση, δηλαδή η συναισθηματική κατανόηση, το να μπορεί ο κάθε σύντροφος να βιώνει τη συναισθηματική κατάσταση του άλλου. Ένα ακόμη σημαντικό στοιχείο είναι η ευαισθησία στις ανάγκες του άλλου και η προσπάθεια κατανόησης των αναγκών του μέσω της επικοινωνίας. Η οικειότητα που απορρέει από τα παραπάνω είναι ένα σημαντικό θετικό στοιχείο που χάνεται όταν επικρατεί η αρνητικότητα. Επίσης η υποστήριξη στις προσπάθειες ή τις δυσκολίες του άλλου ενισχύει το αίσθημα εμπιστοσύνης. Πολλές…