-
Ψυχική υγεία: Μια οικογενειακή υπόθεση
Η αγάπη δεν ενώνει μόνο στις χαρές και τις δυσκολίες, αλλά φαίνεται ότι επεκτείνεται και σε ζητήματα ψυχικής υγείας. Μια διεθνής ερευνητική ομάδα κατέγραψε αξιοσημείωτες ομοιότητες ανάμεσα σε συζύγους που αφορούν εννέα σοβαρές ψυχιατρικές διαταραχές. Τα μοτίβα αυτά εμφανίζονται με συνέπεια σε διαφορετικές χώρες και παραμένουν σταθερά σχεδόν για έναν αιώνα. Πρόκειται για μία από τις μεγαλύτερες μελέτες που έχουν γίνει ποτέ στο αντικείμενο, με δείγμα που ξεπέρασε τα 14 εκατομμύρια ανθρώπους. Σταθερά μοτίβα σε διαφορετικές κουλτούρες Μικρότερες έρευνες στο… -
Συναισθησία: η μυστηριώδης διασύνδεση των αισθήσεων και της αντίληψης
Η συναισθησία είναι ένα μοναδικό και συναρπαστικό φαινόμενο της ανθρώπινης αντίληψης, στο οποίο δύο ή περισσότερες αισθήσεις, που κανονικά δεν συνδέονται μεταξύ τους, συγχωνεύονται ή αλληλεπιδρούν με απρόβλεπτους τρόπους. Το φαινόμενο αυτό δεν είναι σπάνιο και παρατηρείται σε άτομα που, όταν βλέπουν ή ακούν κάτι, βιώνουν αυτόματα μια διαφορετική αισθητηριακή εμπειρία, όπως το να «βλέπουν» ήχους ή να «αισθάνονται» χρώματα. Παρόλο που για τους περισσότερους ανθρώπους αυτές οι αισθήσεις είναι διαχωρισμένες, οι συναισθητικοί τις αντιλαμβάνονται ως αναπόσπαστο μέρος της καθημερινής… -
Ελέγξτε τον θυμό πριν σας ελέγξει
Ο θυμός είναι «μια συναισθηματική κατάσταση που ποικίλλει σε ένταση από ήπιο ερεθισμό έως έντονη οργή». Εκφράζοντας το θυμόΟ ενστικτώδης, φυσικός τρόπος για να εκφράσετε το θυμό είναι να απαντήσετε επιθετικά. Ο θυμός είναι μια φυσική, προσαρμοστική απάντηση στις απειλές, εμπνέει ισχυρά, συχνά επιθετικά, συναισθήματα και συμπεριφορές, που μας επιτρέπουν να πολεμάμε και να αμυνόμαστε όταν μας επιτίθενται. Ως εκ τούτου, το συναίσθημα του θυμού είναι απαραίτητο για την επιβίωσή μας. Από την άλλη πλευρά, δεν μπορούμε να επιτεθούμε σωματικά… -
Αυτοεκτίμηση και αυτοεικόνα
Ένας σημαντικός παράγοντας που συνδέεται με το άτομο και αποτελεί σημαντικό παράγοντα πρόληψης είναι η αυτοεκτίμηση. Η αυτοεκτίμηση αναφέρεται στο πώς νιώθουμε σχετικά με τις πλευρές του εαυτού μας όπως η εμφάνιση, οι ικανότητες, η συμπεριφορά, οι εμπειρίες του παρελθόντος, και επίσης σημαντικό, το πώς μας βλέπουν οι άλλοι, ενώ η αυτοπεποίθηση, αφορά τον τρόπο που σκεφτόμαστε σχετικά με αυτές τις πλευρές του εαυτού μας. Ενώ και οι δύο όροι σχετίζονται με την περιγραφή του εαυτού, μόνο η αυτοεκτίμηση εμπεριέχει… -
Μαθήματα ζωής από τον B. Hellinger
Ο Γερμανός ψυχοθεραπευτής και συγγραφέας, είναι γνωστός παγκοσμίως για τη δημιουργία της θεραπευτικής μεθόδου «Family Constellation». Μαθήματα ζωής σε υπέροχο κείμενο: “Η ζωή σε απογοητεύει οπότε σταματάς να ζεις με ψευδαισθήσεις και βλέπεις την πραγματικότητα.Η ζωή καταστρέφει τα πάντα περιττά μέχρι να μείνει μόνο το σημαντικό.Η ζωή δεν σε αφήνει ήσυχο, οπότε σταματάς να κατηγορείς τον εαυτό σου και δέχεσαι τα πάντα ως “είναι”.Η ζωή θα πάρει ό,τι έχεις, μέχρι να σταματήσεις να παραπονιέσαι και να αρχίσεις να είσαι ευγνώμων.Η… -
Το κουράγιο του να είσαι δημιουργικός
Η τέχνη είναι αγώνας ενάντια στο θάνατο. Οι καλλιτέχνες ελπίζουν ότι το έργο τους θα είναι αρκετά σπουδαίο ώστε να διαρκέσει πέρα από την προσωρινή ύπαρξή τους. Η πρωτότυπη τέχνη είναι επαναστατική. Είναι μια πρόκληση για τις ανείπωτες παραδοχές μιας κοινωνίας. Ένας καλλιτέχνης χρειάζεται όχι μόνο την ικανότητα να δημιουργεί αλλά και το ηθικό θάρρος για να το κάνει. Θα πιεστεί να παραδώσει την ελευθερία του και να συμμορφωθεί με τις ομάδες γύρω του. Οι επαναστάτες που καταδικάστηκαν ως παρίες…
