-
Πώς αντιμετωπίζονται οι φοβίες;
Η φοβία είναι ένας έντονος και επίμονος φόβος για ένα συγκεκριμένο αντικείμενο, κατάσταση ή δραστηριότητα. Μπορεί να οδηγήσει σε συμπεριφορά αποφυγής, προκαλώντας σημαντική δυσφορία στη ζωή ενός ατόμου. Όπως ο φόβος σηματοδοτεί μια πιθανή απειλή για εμάς, η λειτουργία του είναι να μας κρατά ασφαλείς. Να αποφύγουμε να προσεγγίσουμε ένα άτομο για να μας προστατεύσει από το να νιώθουμε απόρριψη, να μην μιλήσουμε για να μας αποτρέψει από το να αισθανόμαστε δυνητικά αποκλεισμένοι. Όταν καταλαβαίνουμε τον φόβο μας και μάθουμε… -
Κατάθλιψη και ψυχοσωματικά
Τα σωματικά συμπτώματα είναι κάτι συνηθισμένο στην κατάθλιψη και, στην πραγματικότητα, οι μη συγκεκριμένοι πόνοι και ο πόνος γενικότερα παρουσιάζονται συχνά ως συμπτώματα της κατάθλιψης. Μάλιστα αξίζει να αναφερθεί ότι ένα υψηλό ποσοστό ασθενών με κατάθλιψη που αναζητούν θεραπεία αναφέρουν μόνο σωματικά συμπτώματα, τα οποία μπορεί να καταστήσουν πολύ δύσκολη τη σωστή διάγνωση της κατάθλιψης. Ο σωματικός πόνος και η κατάθλιψη έχουν βαθύτερη βιολογική σχέση από την απλή σχέση αιτίου αποτελέσματος. Η εξήγηση βρίσκεται στο ρόλο των νευροδιαβιβαστών σεροτονίνη και… -
Η ικανότητα για έγνοια
Ο όρος έγνοια στον Winnicott βασίζεται στην έννοια της “αποκατάστασης” (reparation) της Klein και αναφέρεται στη συμπεριφορά που δηλώνει ότι ένα άτομο ενδιαφέρεται για κάποιο άλλο και δέχεται την ευθύνη των πράξεων απεναντί του. Πρόκειται για μια συμπεριφορά που δομείται πριν την τριαδική οιδιποδιακή σχέση. Αρχίζει περίπου μετά τον έκτο μήνα και εγκαθιδρύεται κατά το δεύτερο έτος. Για τον Winnicott η έγνοια είναι συγγενής της ενοχής, αποτελεί όμως μια περαιτέρω διεργασία της και εντάσσεται σε ένα πιο προχωρημένο στάδιο ενδοψυχικής… -
Συναισθηματική Αποκοπή-Emotional Cutoff
Η συναισθηματική αποκοπή αποτελεί ένα κεντρικό στοιχείο στη θεωρία των οικογενειακών συστημάτων του Murray Bowen. Αυτή η έννοια περιγράφει τη διαδικασία μέσω της οποίας ένα άτομο επιχειρεί να απομακρυνθεί συναισθηματικά από την οικογένεια καταγωγής του ή από άλλες σημαντικές διαπροσωπικές σχέσεις, προκειμένου να μειώσει τη συναισθηματική ένταση και το άγχος που προκύπτει από άλυτα συναισθηματικά ζητήματα. Αυτή η αποκοπή δεν αποτελεί απλώς μια φυσική απόσταση, αλλά εκφράζεται επίσης μέσω ελάχιστης ή ανύπαρκτης επικοινωνίας, και μπορεί να καταλήξει σε πλήρη αποξένωση… -
Το συναίσθημα και η ονειροπόληση ως εργαλεία στη θεραπευτική διαδικασία
Συναισθήματα Στην ψυχανάλυση, η ψυχολογική δραστηριότητα του θεραπευτή κατά τη διάρκεια της θεραπείας, έστω κι αν αυτή δεν αφορά ευθέως τον θεραπευόμενο, αλλά φαινομενικά περιλαμβάνει ατομικά θέματα του πρώτου δεν γίνεται κατανοητή ως προϊόν της ατομικής υποκειμενικότητας του θεραπευτή, αλλά ως τρόπος να εκφραστεί η, ως τότε, μη αρθρωμένη, διϋποκειμενική εμπειρία. Συναισθήματα, σκέψεις και αισθήσεις, ακόμα κι αν αυτά μοιάζουν εντελώς προσωπικά για τον θεραπευτή, δεν κατανοούνται ως εάν να είχαν το ίδιο νόημα με αυτό που θα είχαν εκτός… -
Χαρακτηριστικά της εσωστρέφειας-εξωστρέφειας
Η εσωστρέφεια και η εξωστρέφεια είναι όροι που περιγράφουν πτυχές της προσωπικότητας ενός ατόμου. Επειδή δεν υπάρχει ένας ακριβής ορισμός, είναι προτιμότερο να προσδιορίσουμε τα δύο αυτά χαρακτηριστικά βάσει των διαφορών τους. Παραδοσιακά, η εσωστρέφεια έχει οριστεί σαν εκείνη η προσωπικότητα που είναι πιο ήσυχη, κλειστή που εστιάζει προς τα μέσα, αντί προς τα έξω, σε αντίθεση με μια προσωπικότητα που είναι πιο ζωηρή και που εστιάζει προς τα έξω (John, Donahue, & Kentle, 1991). Ο Hogan και Cheek (1983)…
