-
Η λογική των προβολικών δοκιμασιών
Το κύριο χαρακτηριστικό των προβολικών δοκιμασιών είναι η ασάφεια που διακρίνει τα ερεθίσματά τους. Το υποκείμενο που αξιολογείται πρέπει να αποκριθεί σε μια σειρά κάπως ασαφών ερεθισμάτων. Για να αποκριθεί όμως σε αυτά, πρέπει πρώτα να τα ερμηνεύσει. Πιστέυεται πως το υποκείμενο θα προβάλει πτυχές της προσωπικότητάς του στα ερεθίσματα όταν προσπαθεί να τα ερμηνεύσει. Η προβολική αξιολόγηση, η δοκιμασία συνίσταται ακριβώς στην αοριστία αυτή. Οι απαντήσεις μας ενδιαφέρουν μόνο από την άποψη ότι μπορεί να αποκαλύπτουν τον τυπικό τρόπο… -
Συμπτώματα κατάθλιψης
Η κατάθλιψη είναι μια ψυχική ασθένεια που επηρεάζει αρνητικά τον τρόπο που αισθάνεται κάποιο άτομο, τον τρόπο που σκέφτεται και τον τρόπο που ενεργεί. Η κατάθλιψη προκαλεί συναισθήματα θλίψης, απαξίωσης ή και απώλεια ενδιαφέροντος για τις δραστηριότητες που παλιότερα χαροποιούσαν το άτομο που την έχει. Μπορεί να οδηγήσει σε μια ποικιλία συναισθηματικών και σωματικών προβλημάτων και μπορεί να μειώσει την ικανότητα ενός ατόμου να λειτουργεί αποτελεσματικά τόσο στην εργασία του όσο και στο οικογενειακό περιβάλλον και στις προσωπικές του σχέσεις.… -
Ανθρώπινοι καθρέφτες
“Ο καθένας βλέπει στο κόσμο αυτό που κουβαλάει στη καρδιά του”. Γκαίτε Η προβολή είναι ένας ψυχολογικός αμυντικός μηχανισμός στον οποίο ένα άτομο αποδίδει τις δικές του ανεπιθύμητες σκέψεις, συναισθήματα ή συμπεριφορές σε άλλο άτομο. Αυτό μπορεί να είναι ένας τρόπος για τα άτομα να αποφύγουν να αναλάβουν την ευθύνη για τις πράξεις ή τα συναισθήματά τους, και αντ’ αυτού, μεταθέτουν την ευθύνη σε άλλους. Για παράδειγμα, ένα άτομο που ασυνείδητα ζηλεύει την επιτυχία του φίλου του μπορεί να προβάλει… -
Ενόραση και Υπέρβαση
Υπάρχει μία στιγμή στην ψυχοθεραπεία που λέγεται η στιγμή της ενόρασης. Είναι η στιγμή που κάποια σκέψη, ερέθισμα, συζήτηση αφομοιώνεται και επέρχεται μία συναισθηματική αλλαγή. Προκειμένου να λυθεί ένα πρόβλημα μέσω της ενόρασης, θα πρέπει προηγουμένως ο άνθρωπος να δει τη σχέση μεταξύ των ποικίλων μερών του προβλήματος και να τα αναδιοργανώσει, να κάνει δηλαδή νοερή αναδόμηση της κατάστασης. Απαραίτητη προϋπόθεση για την διαδικασία της ενόρασης είναι η ανάληψη της προσωπικής ευθύνης που θα φέρει με τη σειρά της την… -
PTSD και όρια
Η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό την ικανότητα ενός ατόμου να καθιερώνει και να διατηρεί υγιή όρια. Τα όρια αναφέρονται στα όρια που θέτει ένα άτομο στον εαυτό του και στους άλλους σχετικά με τον φυσικό, συναισθηματικό και διανοητικό του χώρο. Ακολουθούν ορισμένοι τρόποι με τους οποίους το PTSD μπορεί να επηρεάσει τα όρια: Υπερεπαγρύπνηση: Τα άτομα με PTSD μπορεί να έχουν αυξημένη αίσθηση κινδύνου και να αντιλαμβάνονται απειλές όπου δεν υπάρχουν. Αυτό μπορεί να… -
Σχέσεις προσέγγισης-αποφυγής
Η προσέγγιση-αποφυγή αναφέρεται σε ένα ψυχολογικό φαινόμενο στο οποίο ένα άτομο έλκεται και απωθείται ταυτόχρονα από μια συγκεκριμένη κατάσταση ή αντικείμενο. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει συναισθήματα αμφιθυμίας ή εσωτερικής σύγκρουσης, καθώς το άτομο βιώνει τόσο θετικά όσο και αρνητικά συναισθήματα ταυτόχρονα. Η σύγκρουση προσέγγισης-αποφυγής μπορεί να προκύψει σε διάφορες καταστάσεις, όπως όταν ένα άτομο αποφασίζει αν θα ακολουθήσει μια ρομαντική σχέση με κάποιον που τον ελκύει αλλά που μπορεί να έχει αρνητικές ιδιότητες, ή όταν αποφασίζει αν θα πάρει μια…