-
Γιατί χάνουμε βάρος και το ξαναπαίρνουμε;
Ίσως το έχεις βιώσει κι εσύ αυτό, να χάνεις για ένα διάστημα σωματικό βάρος και μετά από λίγο καιρό τα κιλά επιστρέφουν (κάποιες φορές και περισσότερα από πριν!). Οι άνθρωποι τείνουμε να εστιάζουμε στην απώλεια βάρους, πώς θα καταφέρω να χάσω τα κιλά, χωρίς να δίνουμε ιδιαίτερη σημασία στο μετά. Ερευνητικά φαίνεται ότι το 90-95% των ανθρώπων που θα χάσει βάρος σε διάστημα περίπου 2 χρόνων θα έχει ανακτήσει το βάρος που έχασε. Γιατί όμως είναι τόσοι πολλοί που επιστρέφουν… -
Η λειτουργία της Μνήμης
Η μνήμη αποτελεί μια από τις πιο ζωτικής σημασίας γνωστικές λειτουργίες του ανθρώπινου εγκεφάλου. Εμπλέκεται σε όλες τις πτυχές της καθημερινής ζωής, από τις πιο απλές μέχρι τις πιο σύνθετες. Στο παρόν άρθρο, θα εξετάσουμε τις βασικές δομές και διαδικασίες της μνήμης, πώς αυτές επηρεάζουν τη συμπεριφορά μας, καθώς και τις αποτυχίες και διαταραχές της μνήμης που αποκαλύπτουν τη φύση και τη λειτουργία της. Βασικές διαδικασίες της μνήμης Η μνήμη περιλαμβάνει τρεις κύριες διαδικασίες: κωδικοποίηση, αποθήκευση και ανάσυρση. Η κωδικοποίηση… -
«Οτιδήποτε κοστίζει μόνο χρήματα είναι φτηνό»
Στη σημερινή καταναλωτική κοινωνία, το χρήμα συχνά εκλαμβάνεται ως το απόλυτο μέσο απόκτησης αγαθών και ανέσεων. Ο Steinbeck, μέσα από το έργο του και τις σκέψεις του, πάντα τόνιζε τη σημασία της ανθρώπινης εμπειρίας, των σχέσεων, και των αξιών που υπερβαίνουν το οικονομικό κέρδος. Πράγματα όπως η φιλία, η αγάπη, η προσωπική ανάπτυξη, και η αίσθηση νοήματος δεν μπορούν να αποκτηθούν μέσω της οικονομικής συναλλαγής. Αυτές οι πτυχές της ζωής είναι ανεκτίμητες και συνθέτουν την ουσία μιας γεμάτης και ποιοτικής… -
Ο ρόλος των “σημαντικών άλλων”
Η ανθρώπινη ανάπτυξη, ιδιαίτερα στο πλαίσιο των διαπροσωπικών σχέσεων, καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τους «σημαντικούς άλλους» στη ζωή μας. Αυτά τα πρόσωπα επηρεάζουν βαθιά τη διαμόρφωση της αυτοαντίληψης, τον τρόπο που σχετιζόμαστε με τους άλλους, και την ανάπτυξη της προσωπικότητάς μας. Οι σημαντικοί άλλοι είναι άτομα που επηρεάζουν καταλυτικά τη ζωή και την ανάπτυξή μας. Αυτοί μπορεί να είναι γονείς, δάσκαλοι, φίλοι, ή ακόμη και ερωτικοί σύντροφοι, οι οποίοι μέσω των αλληλεπιδράσεών τους μαζί μας καθορίζουν την αντίληψή μας… -
Πόσο κακό μπορεί να κάνει το ζύγισμα σε ένα παιδί;
Είναι τελικά τόσο αθώο το ζύγισμα; Το τακτικό ζύγισμα, ιδιαίτερα όταν ξεκινά στην παιδική ηλικία, μπορεί να προκαλέσει εμμονή με τον αριθμό της ζυγαριάς και να εντείνει σημαντικά το άγχος για το σωματικό βάρος. Αυτή η συνήθεια, στην ουσία, δημιουργεί πρόσφορο έδαφος για την ανάπτυξη διατροφικών διαταραχών. Συχνά, ως γονιός μπορεί να κληθείς να αντιμετωπίσεις ένα πρόβλημα υπέρβαρου ή παχυσαρκίας στο παιδί σου και θεωρήσεις ότι το τακτικό ζύγισμα μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του βάρους και στην απώλεια κιλών.… -
Πως αναπτύσσεται η μνήμη στα παιδιά;
Η γνωστική ανάπτυξη των παιδιών είναι μια πολυδιάστατη διαδικασία, που περιλαμβάνει τη διαμόρφωση σκέψεων, τη λήψη αποφάσεων, την επεξεργασία πληροφοριών και την ανάπτυξη της μνήμης. Ενώ ο Piaget ανέπτυξε μια θεωρία που επικεντρώνεται στα στάδια γνωστικής ανάπτυξης, τα σύγχρονα μοντέλα δίνουν έμφαση στην επεξεργασία πληροφοριών και στο πώς τα παιδιά αναπτύσσουν τις ικανότητες μνήμης τους. Το μοντέλο επεξεργασίας πληροφοριών αναλύει τα διάφορα συστατικά της μνήμης και τους μηχανισμούς που χρησιμοποιούνται για την κωδικοποίηση, την αποθήκευση και την ανάκληση των πληροφοριών.…
