-
“Shit Happens”: Η Τέχνη της Αποδοχής και της Ανθεκτικότητας
Η ζωή είναι απρόβλεπτη και γεμάτη ανατροπές. Όσο κι αν οργανώνουμε το μέλλον μας, όσο κι αν προσπαθούμε να ελέγξουμε τις καταστάσεις, πάντα θα υπάρχουν γεγονότα που μας ξεπερνούν. Δεν ελέγχουμε τα εξωτερικά γεγονότα, αλλά μπορούμε να ελέγξουμε τη στάση μας απέναντί τους (Epictetus, Enchiridion). Η ίδια ιδέα εμφανίζεται και στη σύγχρονη ψυχοθεραπεία: ο Viktor Frankl (2006) υποστήριξε ότι ακόμη και στις πιο ακραίες συνθήκες, η ελευθερία μας έγκειται στην επιλογή της στάσης μας. Η σύγχρονη έρευνα για την ανθεκτικότητα… -
Το καταφύγιο της δημιουργικής έκφρασης
Η γραφή αποτελεί μια μορφή θεραπείας, που επιτρέπει στους ανθρώπους να εκφράσουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους με τρόπο που προσφέρει ανακούφιση. Μέσα από τη δημιουργική έκφραση, όπως τη συγγραφή, τη σύνθεση ή τη ζωγραφική, μπορούμε να βρούμε διέξοδο από τις εσωτερικές μας αναταράξεις και να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις της ζωής. Αυτή η έκφραση λειτουργεί ως καταφύγιο, όπου μπορούμε να αναμετρηθούμε με την τρέλα, την αγωνία και τις δυσκολίες που συνοδεύουν την ανθρώπινη κατάσταση. Η γραφή προσφέρει έναν μοναδικό… -
Ο Μηχανισμός Άμυνας της Μόνωσης του Συναισθήματος
Μια από τις στρατηγικές που έχουν τη δυνατότητα να χρησιμοποιούν οι άνθρωποι για την αντιμετώπιση των αγχογόνων και άλλων οδυνηρών καταστάσεων, είναι η μόνωση του συναισθήματος από το γνωστικό περιεχόμενο μιας κατάστασης. Η μόνωση του συναισθήματος ως άμυνα έχει μεγάλη αξία: οι χειρουργοί δεν θα ήταν σε θέση να εργάζονται αποδοτικά εάν διαρκώς τους απασχολούσε η αγωνία των ασθενών τους, η προσωπική τους αποστροφή, η δυσφορία ή ο σαδισμός τους την ώρα που χειρουργούν κάποιον ασθενή. Ούτε οι στρατηγοί θα… -
Με όποιον δάσκαλο καθίσεις, τέτοια γράμματα θα μάθεις
Ο ρόλος του δασκάλου στη διαμόρφωση των μαθησιακών αξιών. Η ποιότητα της εκπαίδευσης και η κατεύθυνση που παίρνει ένας μαθητής εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο που διδάσκει και κατευθύνει ο δάσκαλος. Η επιρροή ενός δασκάλου δεν περιορίζεται μόνο στην ακαδημαϊκή μάθηση, αλλά επεκτείνεται και στη διαμόρφωση του χαρακτήρα και της στάσης ζωής του μαθητή. Ο δάσκαλος είναι και καθοδηγητής, ένας άνθρωπος που επηρεάζει τις αντιλήψεις, τις αξίες και την κοσμοθεωρία των μαθητών. Η ποιότητα της σχέσης ανάμεσα στον… -
Τα τρία μικρά λυκάκια, του Ευγένιου Τριβιζά
Για «Τα τρία μικρά λυκάκια» του Ευγένιου Τριβιζά έχουν γραφτεί τόσα και τόσα, αλλά όσα και να γραφτούν δε θα είναι ποτέ αρκετά. Είναι μια ιστορία που παίρνει το κλασικό παραμύθι «Τα τρια γουρουνάκια» και το διασκευάζει ώστε να μας δώσει ένα άλλο μήνυμα. Το μήνυμα της αγάπης που όλα τα μπορεί. Έχουμε λοιπόν τον Ρούνι Ρούνι, το ύπουλο κακό γουρούνι που θέλει να γκρεμίσει τα σπίτια που φτιάχνουν τα λυκάκια. Έτσι, κι αυτά χτίζουν όλο και πιο γερά σπίτια… -
Οι αντιδράσεις του εφήβου στις αλλαγές
Οι πιο συνηθισμένες ψυχολογικές αντιδράσεις του εφήβου στις αλλαγές που συμβαίνουν στο βιοσωματικό, πνευματικό, συναισθηματικό και κοινωνικό τομέα είναι οι εξής: Άρνηση: Η άρνηση είναι μια χαρακτηριστική αντίδραση της συγκεκριμένης περιόδου. Ο έφηβος, μέσα από τις αρνήσεις του και τις αντιθέσεις που εκφράζει, θέλει να επιβεβαιώσει την ταυτότητά του και να δοκιμάσει τις δυνάμεις του. Αντιτίθεται στην αυθεντία των γονέων και των δασκάλων και έχει γνώμη για το καθετί, νομίζοντας ότι μπορεί να αλλάξει τα πάντα. Η άρνηση είναι μια…
