-
Αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές
Οι αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές είναι ενέργειες ή πρότυπα συμπεριφοράς που βλάπτουν τον εαυτό μας σωματικά, συναισθηματικά ή κοινωνικά. Αυτές οι συμπεριφορές μπορεί να είναι σκόπιμες ή ακούσιες και συχνά οφείλονται σε υποκείμενα ψυχολογικά ή συναισθηματικά ζητήματα. Παραδείγματα αυτοκαταστροφικών συμπεριφορών περιλαμβάνουν: Κατάχρηση ουσιών: χρήση ναρκωτικών ή αλκοόλ με υπερβολικούς ή επιβλαβείς τρόπους Αυτοτραυματισμός: σκόπιμη πρόκληση σωματικής βλάβης στον εαυτό του, όπως κόψιμο ή κάψιμο Διατροφικές διαταραχές: εμπλοκή σε διαταραγμένες διατροφικές συμπεριφορές, όπως φαγοπότι ή κάθαρση Επικίνδυνη σεξουαλική συμπεριφορά: σεξουαλική επαφή χωρίς προστασία… -
Υπαρξιακή ενοχή
H «Υπαρξιακή Ενοχή», εκδηλώνεται κλινικά σε ασθενείς που αντιμετωπίζουν την απειλή του θανάτου. Στην αρχή φαίνεται λίγο δύσκολο να σκεφτούμε την ενοχή με όρους «υπαρξιακής» ενοχής. Όλοι είμαστε εξοικειωμένοι με την έννοια του να νιώθουμε ενοχές για κάτι που ίσως έχουμε κάνει και είναι λάθος ή ντροπιαστικό. Η υπαρξιακή ενοχή αναφέρεται συγκεκριμένα στην έννοια ότι ο καθένας από εμάς έχει το καθήκον να δημιουργήσει μια ζωή, μια ζωή που είναι μοναδική για εμάς. Μια ζωή που μόνο εμείς θα μπορούσαμε… -
Στο Ηρώδειο με τον εθνικό μας τροβαδούρο, Διονύση Σαββόπουλο
Στον ιστορικό και μαγευτικό χώρο του Ηρώδου Αττικού, υπό τη σκιά της Ακρόπολης, ο Διονύσης Σαββόπουλος ανέλαβε τον ρόλο του πολυτάλαντου οικοδεσπότη σε μια μουσική βραδιά που συνδύασε την ιστορία με το σήμερα. Ο Διονύσης Σαββόπουλος, μια από τις πιο εμβληματικές μορφές της ελληνικής μουσικής σκηνής, και για πολλούς ίσως η σημαντικότερη εν ζωή, επέστρεψε για να τιμήσει την επέτειο των 50 χρόνων από την αποκατάσταση της Δημοκρατίας με μια μοναδική μουσική γιορτή. Η εκδήλωση, με τίτλο “Η δική μας… -
Ύπνος και Υγεία
Ο ύπνος είναι θεμελιώδης για τη διατήρηση της υγείας και της ευεξίας, επηρεάζοντας τη σωματική, ψυχική και συναισθηματική μας κατάσταση. Η ιδανική ποσότητα ύπνου εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως η ηλικία, ο τρόπος ζωής, η υγεία και οι ατομικές ανάγκες του κάθε ατόμου. Σύμφωνα με τις γενικές συστάσεις της Εθνικής Ένωσης Ύπνου (National Sleep Foundation) των Ηνωμένων Πολιτειών: Αν και αυτές είναι γενικές οδηγίες, οι ατομικές ανάγκες μπορεί να διαφέρουν. Ορισμένα άτομα μπορεί να χρειάζονται περισσότερο ύπνο για να αισθάνονται… -
Ψυχικό Τραύμα: Το “μεγάλο Τ” και “μικρό t”
Τα ψυχικά τραύματα, ή τραυματικές εμπειρίες, κατηγοριοποιούνται συχνά σε δύο τύπους, “μεγάλο Τ” και “μικρό t”, για να περιγράψουν τη σοβαρότητα και την επίδραση των συμβάντων στη ζωή του ατόμου. Μεγάλο Τ: Περιλαμβάνει σημαντικά τραυματικά γεγονότα που προκαλούν σοβαρή διαταραχή στην ψυχολογία ενός ατόμου. Αυτά τα γεγονότα είναι συνήθως απρόβλεπτα, ξαφνικά και απειλητικά για τη ζωή ή την ευημερία του ατόμου. Παραδείγματα περιλαμβάνουν φυσικές καταστροφές, σοβαρά ατυχήματα, βιασμούς, πολεμικές συγκρούσεις και βία. Αυτά τα τραύματα μπορεί να οδηγήσουν σε διαταραχή… -
Πώς τα smartphones βλάπτουν την ψυχική υγεία των παιδιών;
Ο διάσημος κοινωνικός ψυχολόγος Τζόναθαν Χάιντ παρουσιάζει μια σοβαρή ανάλυση στο τελευταίο του βιβλίο, «Η Αγχωμένη Γενιά: Πώς ο Μεγάλος Επαναπρογραμματισμός της Παιδικής Ηλικίας Προκαλεί μια Επιδημία Ψυχικών Νοσημάτων». Το έργο του Haidt εξετάζει την επίδραση των smartphones και των social media στη ψυχική υγεία των νέων, ενισχύοντας την άποψη ότι η αλόγιστη χρήση τους μπορεί να προκαλέσει σοβαρές ψυχικές διαταραχές. Καθώς η κοινωνία μας προσπαθεί να κατανοήσει τις συνέπειες της ψηφιακής επανάστασης, ο Χάιντ παρέχει μια αναλυτική ματιά στις…
