Τα πρώτα 18 χρόνια λειτουργούν σαν «λειτουργικό σύστημα»∙ χαράσσουν τις στρατηγικές με τις οποίες ρυθμίζουμε συναίσθημα, ερμηνεύουμε την εξουσία και συνδεόμαστε με σημαντικούς άλλους. Όταν αυτό το σύστημα καταγραφεί με ασυνέπεια, απόρριψη ή υπερπροστασία, η σχέση με τους γονείς μπορεί—χρόνια αργότερα—να φορτίζεται με απόσταση, θυμό ή ευθεία ασέβεια. Η σύγχρονη βιβλιογραφία δείχνει ότι επτά συγκεκριμένες εμπειρίες είναι κατεξοχήν «προγνωστικοί δείκτες». 1. Ασυνεπείς κανόνες Η εναλλαγή αυστηρότητας-χαλαρότητας ενεργοποιεί το συστημικό άγχος πρόβλεψης. Ο προμετωπιαίος φλοιός δυσκολεύεται να εσωτερικεύσει σταθερούς κανόνες, ενώ…

Πρώτη αλήθεια Αυτό που είναι, είναι.Η πραγματικότητα δεν είναι όπως με συμφέρει εμένα να είναι.Δεν είναι όπως θα έπρεπε να είναι.Δεν είναι όπως μου είπαν ότι θα είναι.Δεν είναι όπως ήταν.Η πραγματικότητα γύρω μου είναι όπως είναι.Η αλλαγή μπορεί να έρθει μόνο όταν έχουμε συναίσθηση της παρούσας κατάστασης.Εγώ είμαι αυτός που είμαι.Δεν είμαι αυτός που θα ήθελα να είμαι.Δεν είμαι αυτός που θα έπρεπε να είμαι.Δεν είμαι αυτός που η μαμά μου θα ήθελε να είμαι.Δεν είμαι καν αυτός που ήμουν.Είμαι…

Πόσο σημαντικό είναι άραγε να νιώθουμε ότι οι άλλοι μας καταλαβαίνουν; Ότι οι σκέψεις και τα βιώματά μας γίνονται αντιληπτά από τους άλλους χωρίς κριτική στάση και αποδοκιμασία; Οι παραπάνω δηλώσεις είναι συνυφασμένες με την ενσυναίσθηση που θεωρείται μία από τις διαστάσεις της Συναισθηματικής Νοημοσύνης (Ioannidou & & Konstantikaki, 2008). Ως ενσυναίσθηση ορίζεται η ικανότητά μου να συμπορεύομαι συναισθηματικά με τις εμπειρίες που μοιράζεται ένα άλλο άτομο, να μπορώ δηλαδή να «μπω στα παπούτσια του», αλλά και να προσπαθώ να…

Ο όρος έγνοια στον Winnicott βασίζεται στην έννοια της “αποκατάστασης” (reparation) της Klein και αναφέρεται στη συμπεριφορά που δηλώνει ότι ένα άτομο ενδιαφέρεται για κάποιο άλλο και δέχεται την ευθύνη των πράξεων απεναντί του. Πρόκειται για μια συμπεριφορά που δομείται πριν την τριαδική οιδιποδιακή σχέση. Αρχίζει περίπου μετά τον έκτο μήνα και εγκαθιδρύεται κατά το δεύτερο έτος. Για τον Winnicott η έγνοια είναι συγγενής της ενοχής, αποτελεί όμως μια περαιτέρω διεργασία της και εντάσσεται σε ένα πιο προχωρημένο στάδιο ενδοψυχικής…

Ο Winnicott (1963), στην εργασία του Morals and Education, διαπιστώνει ότι η κοινωνία αλλάζει, ενώ η ανθρώπινη φύση δεν αλλάζει, ξετυλίγεται. Οι διαδικασίες ωρίμανσης πραγματοποιούνται την κατάλληλη στιγμή. Δια μέσου των αιώνων οι γονείς έχουν παράσχει ακριβώς τις απαιτούμενες συνθήκες στο προλεκτικό στάδιο της μείζονος εξάρτησης και λίγο μετά καθώς το παιδί αποχωρίζεται από την μητέρα του και γίνεται σιγά-σιγά ανεξάρτητο, και κάποια στιγμή για πάντα ελεύθερο. Μπορούμε να μελετήσουμε πως ένα παιδί εκπαιδεύεται για να αποκτήσει την αίσθηση της…

Πόσες φορές μέσα στις σχέσεις έχουμε νιώσει χαμένοι στη μετάφραση; Πόσες φορές υπάρχει ένα σημείο που υπάρχει διακοπή της επικοινωνίας ή της κατανόησης μεταξύ των ανθρώπων; Σε αυτές τις καταστάσεις, σημαντικές πληροφορίες ή συναισθήματα μπορεί να χαθούν ή να παρεξηγηθούν, οδηγώντας σε σύγχυση, απογοήτευση, ακόμη και σύγκρουση. Τα άσκοπα λόγια Τα άσκοπα λόγια πολλές φορές δεν προσθέτουν καμία σημαντική αξία σε μια πρόταση ή συνομιλία και συχνά αποσπάσουν την προσοχή από το κύριο μήνυμα που μεταδίδεται. Το να κρατάει κάποιος…