-
Τα στάδια χρήσης ουσιών και η πορεία προς τον εθισμό
Η κατάχρηση ουσιών και ο εθισμός επηρεάζουν εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, με περίπου 7,4 εκατομμύρια άτομα άνω των 11 ετών να έχουν επηρεαστεί το 2016. Η διαταραχή χρήσης ουσιών (SUD) είναι μια πολύπλοκη κατάσταση, όπου η εμπειρία κάθε ατόμου είναι μοναδική, αν και πολλά άτομα μοιράζονται παρόμοια πρότυπα προόδου. Η κατανόηση των διαφορετικών σταδίων χρήσης ναρκωτικών, από τον πειραματισμό έως τον εθισμό, μπορεί να βοηθήσει τα άτομα και τους αγαπημένους τους να αναγνωρίσουν πότε η ψυχαγωγική χρήση μετατρέπεται σε επικίνδυνη διαταραχή… -
«Grey Rocking»: απέναντι στη τοξικότητα
Τοξικοί άνθρωποι είναι άτομα που εκδηλώνουν με συνέπεια αρνητική, επιβλαβή ή καταστροφική συμπεριφορά προς τους άλλους. Κοινά χαρακτηριστικά και συμπεριφορές που μπορεί να εμφανίζουν τοξικοί άνθρωποι: Χειριστικότητα: Τα τοξικά άτομα χρησιμοποιούν συχνά χειραγώγηση και εξαναγκασμό για να ελέγξουν τους άλλους και να πάρουν αυτό που θέλουν. Επικριτικότητα: Μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικριτικοί με τους άλλους και να βρίσκουν γρήγορα σφάλματα ή ευθύνες. Μπορεί επίσης να είναι γρήγοροι να κρίνουν τους άλλους και μπορεί να κρατούν μη ρεαλιστικά ή άδικα πρότυπα.… -
“Γραπτά Αποτυπώματα”
Η χρήση του γραπτού λόγου, η οποία στοχεύει στην άρση εσωτερικών και διαπροσωπικών αδιεξόδων, διατρέχει όλη τη θεραπευτική διαδικασία. Η γραπτή έκφραση των επώδυνων συναισθημάτων που προκαλούνται από κάποιο σοβαρό και συχνά απρόσμενο γεγονός, λειτουργεί ως θεραπευτικό μέσο και δρα ανακουφιστικά για τον ψυχισμό, καθώς βοηθά τον άνθρωπο να έρθει σε επαφή με το συναισθηματικό βάρος και να το διαχειριστεί. Επίσης, η διαδικασία σύνταξης ενός γραπτού κειμένου δίνει τον απαραίτητο χρόνο να επεξεργαστεί σε βάθος την εμπειρία για την οποία… -
Αντιστοφή συναισθήματος
Η αντιδραστική σχηματοποίηση (reaction formation) αποτελεί έναν από τους θεμελιώδεις αμυντικούς μηχανισμούς στην ψυχαναλυτική θεωρία του Σίγκμουντ Φρόυντ. Μέσω αυτού του μηχανισμού, το άτομο καταπιέζει ασυνείδητες επιθυμίες ή παρορμήσεις που το προκαλούν ενοχή ή άγχος και αντιδρά εκδηλώνοντας υπερβολικά το αντίθετο συναίσθημα ή συμπεριφορά. Η λειτουργία της αντιδραστικής σχηματοποίησης είναι διττή: αφενός προσφέρει βραχυπρόθεσμη ανακούφιση από την εσωτερική σύγκρουση, αφετέρου, όταν υιοθετείται ως κύριος τρόπος αντιμετώπισης, μπορεί να οδηγήσει σε ψυχολογική δυσλειτουργία. Η θεωρητική βάση για την κατανόηση της αντιδραστικής… -
Εξωσωματικές εμπειρίες: συνείδηση και αντίληψη του σώματος
Οι εξωσωματικές εμπειρίες (Out-of-Body Experiences – OBEs) αποτελούν φαινόμενα κατά τα οποία ένα άτομο βιώνει την αίσθηση ότι βρίσκεται έξω από το φυσικό του σώμα, συχνά βλέποντας το σώμα του από μια εξωτερική οπτική γωνία. Παρότι συνήθως σχετίζονται με κλινικές καταστάσεις, όπως εγκεφαλικά επεισόδια, επιληπτικές κρίσεις, ή κατάχρηση ουσιών, νέες έρευνες έχουν καταφέρει να προκαλέσουν αυτές τις εμπειρίες πειραματικά σε υγιείς συμμετέχοντες. Οι εξωσωματικές εμπειρίες αναφέρονται στην αίσθηση ότι το “κέντρο της επίγνωσης” ή ο “εαυτός” βρίσκεται έξω από το… -
Η έλξη στις ανθρώπινες σχέσεις
Η έλξη είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες στη διαμόρφωση των σχέσεων, είτε πρόκειται για φιλικές είτε για ερωτικές. Η διαδικασία μέσω της οποίας αναπτύσσουμε συναισθηματική εγγύτητα και συμπάθεια προς άλλα άτομα επηρεάζεται από ποικίλους παράγοντες, όπως η φυσική εγγύτητα, η ομοιότητα, η αμοιβαία συμπάθεια και τα προσωπικά χαρακτηριστικά. Εγγύτητα Ένας από τους κύριους παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη τόσο φιλικών όσο και ερωτικών σχέσεων είναι η εγγύτητα. Η φυσική εγγύτητα, δηλαδή η συχνή παρουσία κοντά σε κάποιον, διευκολύνει…
