Συμβουλευτική – Ψυχοθεραπεία
Ατομικές Συνεδρίες
Στην ατομική ψυχοθεραπεία, το θεραπευτικό πλαίσιο διαμορφώνεται μέσα από τη σχέση εμπιστοσύνης και ασφάλειας που χτίζεται μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου. Μέσα σε αυτόν τον χώρο, το άτομο έχει τη δυνατότητα να εξερευνήσει πτυχές της εσωτερικής του ζωής, να εκφράσει σκέψεις και συναισθήματα, και να κατανοήσει βαθύτερα τους τρόπους με τους οποίους σχετίζεται με τον εαυτό του και τους άλλους.
Η διαδικασία της ψυχοθεραπείας δεν είναι γραμμική· άλλοτε φέρνει στην επιφάνεια παλιά τραύματα ή εσωτερικές συγκρούσεις, και άλλοτε φωτίζει πόρους και δυνατότητες που μέχρι τότε παρέμεναν σιωπηλοί. Οι κρίσιμες μεταβάσεις στη ζωή — όπως απώλειες, αλλαγές ή υπαρξιακά διλήμματα — μπορούν να αποτελέσουν σημεία εκκίνησης για την αναζήτηση νοήματος και προσωπικής εξέλιξης.
Το σύμπτωμα, η δυσκολία ή το αδιέξοδο που φέρνει το άτομο στην ψυχοθεραπεία δεν αντιμετωπίζεται αποκομμένο από το ευρύτερο βιοψυχοκοινωνικό του πλαίσιο. Αντίθετα, διερευνάται με τρόπο που επιτρέπει μια βαθύτερη κατανόηση και, μέσα από αυτήν, την ανακούφιση, την αλλαγή και την ψυχική ωρίμανση.
Θεραπεία Ζευγαριού
Συναντήσεις με το ζευγάρι ή με όλη την οικογένεια, γίνονται στα πλαίσια της θεραπείας οικογένειας ή / και ζευγαριού.
Η οικογενειακή θεραπεία και η θεραπεία ζευγαριού είναι μια αναγνωρισμένη μέθοδος ψυχοθεραπείας όπου κάποια ή όλα τα μέλη της οικογένειας μαζί, συμμετέχουν σε θεραπευτικές συνεδρίες με στόχο να αντιμετωπίζουν τα ψυχολογικά προβλήματα που εμφανίζονται με ένταση συνήθως σε ένα από τα μέλη της.
Η βασική ιδέα αυτής της μεθόδου είναι ότι τα ατομικά ψυχολογικά προβλήματα αποκτούν νόημα και λόγο ύπαρξης μέσα στο οικογενειακό πλαίσιο σχέσεων. Κατά συνέπεια, αν καταφέρουμε να επηρεάσουμε θεραπευτικά τις οικογενειακές αλληλεπιδράσεις, το νόημα των ψυχολογικών προβλημάτων θα αλλάξει και οι οικογένειες θα κινητοποιήσουν τις δυνάμεις τους για να επιλύσουν τα προβλήματα των μελών τους (ή και αντίστροφα).
Θεραπεία Οικογένειας
Στην οικογενειακή θεραπεία αξιοποιείται όλη η οικογένεια για να βοηθηθεί ένα μέλος, παιδί ή ενήλικας, που στη δεδομένη στιγμή παρουσιάζει κάποιο σοβαρό σύμπτωμα ή δυσκολία στην προσωπική του εξέλιξη και στις διαπροσωπικές του σχέσεις.
Καθώς οι οικογένειες εξελίσσονται, διέρχονται από κρίσιμες περιόδους κατά τις οποίες οι νέες συνθήκες απαιτούν να υπάρξει αλλαγή στους τρόπους με τους οποίους τα μέλη τους σκέπτονται, αισθάνονται ή σχετίζονται μεταξύ τους.
Η γέννηση ενός παιδιού ή η απώλεια της εργασίας αποτελούν παραδείγματα μεταβατικών περιόδων που εμπερικλείουν τόσο την απειλή και τον κίνδυνο, όσο και την ευκαιρία για εξέλιξη. Σε τέτοιες κρίσιμες στιγμές, οι οικογένειες αναπτύσσονται και “μεγαλώνουν” ή σκαλώνουν και “κολλούν”.
Τα συμπτώματα σε ένα μέλος της οικογένειας μπορεί να αντανακλούν το στρες που απορρέει από μια τέτοια κατάσταση.
Ομαδικές συνεδρίες
Στις ομαδικές συνεδρίες, αξιοποιείται η δυναμική της ομάδας για να υποστηριχθεί η προσωπική ανάπτυξη του κάθε μέλους και να ενισχυθούν οι διαπροσωπικές του δεξιότητες. Η ομάδα λειτουργεί ως ένας “καθρέφτης” μέσα από τον οποίο κάθε άτομο μπορεί να αναγνωρίσει πλευρές του εαυτού του, να εξερευνήσει πρότυπα σκέψης και συμπεριφοράς και να πειραματιστεί με νέους τρόπους σχετίζεσθαι.
Καθώς η ομάδα εξελίσσεται και αναπτύσσεται, διέρχεται από φάσεις που απαιτούν προσαρμογή, εμπιστοσύνη και ειλικρινή επικοινωνία μεταξύ των μελών. Η είσοδος ή η αποχώρηση ενός μέλους, η εμβάθυνση της σύνδεσης ή η ανάδυση συγκρούσεων αποτελούν σημεία-σταθμούς που φέρνουν προκλήσεις αλλά και ευκαιρίες για βαθύτερη κατανόηση και ψυχική ωρίμανση.
Τα συναισθήματα και οι δυσκολίες που εκφράζονται σε ένα άτομο εντός της ομάδας μπορεί να αντανακλούν ευρύτερες δυναμικές, προσφέροντας σε όλα τα μέλη αφορμή για αναστοχασμό, ενσυναίσθηση και εξέλιξη. Μέσα σε αυτό το υποστηρικτικό και ταυτόχρονα αυθεντικό πλαίσιο, η αλλαγή γίνεται πιο εφικτή και ουσιαστική.
Διαδικτυακές Συνεδρίες
Οι διαδικτυακές συνεδρίες είναι συνεδρίες ατομικές είτε ομαδικές οι οποίες πραγματοποιούνται μέσω Zoom, με τη χρήση βιντεοκάμερας.
Στις συναντήσεις αυτές ισχύουν οι ίδιοι κανόνες, οι ίδιες πρακτικές και αρχές δεοντολογίας που ισχύουν και στη δια ζώσης συμβουλευτική ή ψυχοθεραπεία.
Οι διαδικτυακές συνεδρίες αποδεικνύονται ιδιαίτερα ωφέλιμες στις παρακάτω περιπτώσεις:
- Όταν η δια ζώσης ψυχοθεραπεία δεν είναι εφικτή λόγω γεωγραφικών αποστάσεων, π.χ. διαμονή σε επαρχία ή στο εξωτερικό.
- Λόγω άλλων σημαντικών λόγων, π.χ. ασθένεια, αναπηρία, δεσμεύσεις φροντίδας ατόμων.
- Για Έλληνες που ζουν στο εξωτερικό και επιθυμούν να κάνουν συνεδρίες στη μητρική τους γλώσσα με έναν θεραπευτή που γνωρίζει και κατανοεί την κουλτούρα τους.