-
Πρωτότοκα, δευτερότοκα ή μοναχοπαίδια: Πώς η σειρά γέννησης και η δυναμική των αδερφών επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία μακροπρόθεσμα
Η σειρά γέννησης κάθε παιδιού μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ψυχική του υγεία και ευημερία. Πρόσφατη έρευνα από την Epic Research έρχεται να φωτίσει τις ιδιαίτερες προκλήσεις που αντιμετωπίζουν τα πρωτότοκα και τα μοναχοπαίδια, αποκαλύπτοντας ότι τα συγκεκριμένα παιδιά είναι περισσότερο επιρρεπή σε άγχος και κατάθλιψη. Ας αναλύσουμε τη σχέση μεταξύ σειράς γέννησης και ψυχικής υγείας, καθώς και τους τρόπους με τους οποίους οι γονείς μπορούν να ενισχύσουν την ανθεκτικότητα των παιδιών τους, προστατεύοντάς τα από μελλοντικές δυσκολίες. Πρωτότοκα… -
Αλεξιθυμία: Η σιωπή των συναισθημάτων
Η ικανότητα του ανθρώπου να αναγνωρίζει, να επεξεργάζεται και να εκφράζει τα συναισθήματά του αποτελεί βασικό θεμέλιο της ψυχικής υγείας και των διαπροσωπικών του σχέσεων. Ωστόσο, υπάρχουν άτομα που παρουσιάζουν σοβαρή δυσκολία σε αυτή τη διαδικασία, ένα φαινόμενο που στην ψυχολογική επιστήμη ονομάζεται αλεξιθυμία. Ο όρος αυτός, που προέρχεται από τις ελληνικές λέξεις “α-” (στερητικό), “λέξις” (λέξη) και “θύμος” (συναίσθημα, ψυχή), χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά από τον Peter Sifneos το 1973 για να περιγράψει την αδυναμία κάποιων ατόμων να μεταφράσουν… -
Η σημασία του θετικού νοήματος
Τα συναισθήματα συνήθως προέρχονται από την απόδοση υποκειμενικού νοήματος σε μία εμπειρία. Πολλές έρευνες έχουν αποδείξει ότι η απόδοση θετικού νοήματος σε μία εμπειρία, η εξεύρεση δηλαδή θετικών σημείων και πλεονεκτημάτων ακόμα και σε δύσκολες καταστάσεις, οδηγεί το άτομο στη βίωση θετικών συναισθημάτων. Έρευνες των Folkman και Moskowitz σχετικά με το στρες και τον τρόπο αντιμετώπισης δυσκολιών (coping) σε άτομα που φροντίζουν ασθενείς με AIDS έχουν αποδείξει ότι η ικανότητα των ατόμων αυτών να αποδίδουν θετικό νόημα στις εμπειρίες και… -
Ο μηχανισμός άμυνας της Εκδραμάτισης
Με την εκδραμάτιση το ασυνείδητα αγχωμένο άτομο μετατρέπει την παθητική συμπεριφορά σε ενεργητική, μετασχηματίζοντας την αίσθηση της ανημπόριας και ευαλωτότητας σε μια εμπειρία δύναμης και ισχύος, ανεξάρτητα από το πόσο αρνητικό είναι το δράμα που παίζεται. Η ουσία της εκδραμάτισης δεν είναι η καλή ή η κακή φύση των πράξεων του ατόμου, αλλά η ασυνείδητη και τρομακτική φύση των παρορμήσεων που προτρέπουν το άτομο σε δράση, καθώς και ο αυτόματος ψυχαναγκαστικός τρόπος με τον οποίο πραγματοποιείται η εκδραματιζόμενη συμπεριφορά. Υπάρχουν… -
Η ρύθμιση της Προκατάληψης
Η προκατάληψη έχει αναγνωριστεί εδώ και καιρό ως ένα διαδεδομένο κοινωνικό ζήτημα που μπορεί να στιγματίσει και να περιθωριοποιήσει ορισμένες ομάδες, οδηγώντας σε διακρίσεις και κοινωνικές αδικίες. Ερευνητές από διάφορα πεδία έχουν εξετάσει τρόπους για τη μείωση της προκατάληψης, επικεντρώνοντας τόσο στην άμεση όσο και στην έμμεση προκατάληψη. Παράγοντες κινήτρων για τον έλεγχο της προκατάληψης Τα κίνητρα των ανθρώπων για τον έλεγχο της προκατάληψης μπορεί να διαφέρουν σημαντικά. Σύμφωνα με ερευνητές όπως οι Dunton και Fazio (1997), οι άνθρωποι μπορεί… -
Οι μύθοι κατά τον Rollo May
O May συμφώνησε με τον Jung ότι οι μύθοι εκφράζουν τις καθολικές αλήθειες της ανθρώπινης φύσης και καθοδηγούν την ανθρώπινη ύπαρξη. Αυτές είναι αφηγήσεις που έχουν νόημα σε έναν παράλογο κόσμο. Οι μύθοι παρέχουν καθολικά θέματα στο άτομο σχετικά με τη γέννηση, τον θάνατο, την αγάπη, τον γάμο, το καλό (Χριστός), το κακό (Σατανάς), την ελευθερία, την ανεξαρτησία. Η μνήμη και ο μύθος είναι αδιαχώριστα. Οι πρώτες μας αναμνήσεις γίνονται προσωπικοί μας μύθοι, που επηρεάζουν τις αντιλήψεις μας για τον…
