-
O ρόλος της ελπίδας στην ευημερία
«Εκείνος που κάνει τη μεγαλύτερη κατανάλωση της ελπίδας είναι ο απαισιόδοξος. Αλλιώς δε θα είχε τα κότσια να είναι απαισιόδοξος». Κική Δημουλά Η ελπίδα είναι απαραίτητο συστατικό της ανθρώπινης ζωής και θεωρείται ζωτικό στοιχείο για την προσωπική μας ανάπτυξη και ευημερία. Μας βοηθάει στο να αντιμετωπίζουμε τις προκλήσεις που προκύπτουν. Όταν αντιμετωπίζουμε δύσκολες καταστάσεις, η ελπίδα μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις και να τις ξεπεράσουμε. Παρέχει μια αίσθηση αισιοδοξίας και την πεποίθηση ότι τα πράγματα θα πάνε καλύτερα. Η… -
Εσωτερικός μονόλογος και αυτοεκπληρούμενη προφητεία
Η αυτοεκπληρούμενη προφητεία είναι μια πεποίθηση ή προσδοκία που επηρεάζει τη συμπεριφορά ενός ανθρώπου με τρόπο που κάνει την πεποίθηση ή την προσδοκία του τελικά να πραγματοποιηθεί. Οι εσωτερικοί μονόλογοι, δηλαδή η συζήτηση που συμβαίνει στο μυαλό ενός ανθρώπου, μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση αυτοεκπληρούμενων προφητειών. Για παράδειγμα, εάν κάποιος έχει έναν αρνητικό εσωτερικό μονόλογο που του λέει ότι δεν είναι αρκετά καλός, μπορεί να συμπεριφέρεται με τρόπο που επιβεβαιώνει αυτή την πεποίθηση, όπως η αποφυγή προκλήσεων ή… -
Πότε ενημερώνουμε τα παιδιά για τον χωρισμό;
Τι κάνετε όταν ένας χωρισμός είναι αναπόφευκτος; Τι λέτε στα παιδιά σας και πότε τους το λέτε; Όπως έχει ήδη επισημανθεί, θα πρέπει να έχετε φροντίσει να προειδοποιήσετε τα παιδιά σχετικά με τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε στο γάμο σας και να τους απαντήσετε με ειλικρίνεια σε περίπτωση που σας ρωτήσουν αν πρόκειται να χωρίσετε ή να πάρετε διαζύγιο. Θα πρέπει επίσης να υποσχεθείτε στα παιδιά σας πως σε περίπτωση που πάρετε μια τέτοια απόφαση, θα τους το πείτε αμέσως. Κι… -
Ναρκισσιστικά μοτίβα συμπεριφοράς
Οι ναρκισσιστές συχνά οδηγούνται από την ανάγκη για θαυμασμό, προσοχή και επικύρωση από τους άλλους και μπορεί να χρησιμοποιούν τις ρομαντικές σχέσεις ως μέσο για την εκπλήρωση αυτών των αναγκών. Μερικά κοινά κίνητρα ναρκισσιστικής σχέσης περιλαμβάνουν: Αυτοεπικύρωση: Οι ναρκισσιστές μπορεί να χρησιμοποιούν σχέσεις για να επικυρώσουν και να τονώσουν την αυτοεκτίμησή τους. Μπορεί να αναζητήσουν συνεργάτες που πιστεύουν ότι θα τους θαυμάσουν, θα τους επαινέσουν ή θα τους κάνουν να νιώσουν ξεχωριστοί. Έλεγχος: Οι ναρκισσιστές μπορεί να χρησιμοποιούν τις σχέσεις… -
Αλλάζει το είδος της προσκόλλησης μέσα στη σχέση;
Η θεωρία της προσκόλλησης προτείνει ότι τα άτομα αναπτύσσουν διαφορετικά στυλ προσκόλλησης με βάση τις πρώιμες εμπειρίες τους με τους φροντιστές. Αυτά τα στυλ προσκόλλησης μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο τα άτομα σχετίζονται με τους άλλους στις ενήλικες σχέσεις τους. Είναι πιθανό ο τύπος της προσκόλλησης να αλλάξει σε μια σχέση που έχει κάποιος επενδύσει είτε με την πάροδο του χρόνου, είτε λόγω των κοινών εμπειριών. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο με ανασφαλές στυλ προσκόλλησης έχει σχέση… -
PTSD και όρια
Η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό την ικανότητα ενός ατόμου να καθιερώνει και να διατηρεί υγιή όρια. Τα όρια αναφέρονται στα όρια που θέτει ένα άτομο στον εαυτό του και στους άλλους σχετικά με τον φυσικό, συναισθηματικό και διανοητικό του χώρο. Ακολουθούν ορισμένοι τρόποι με τους οποίους το PTSD μπορεί να επηρεάσει τα όρια: Υπερεπαγρύπνηση: Τα άτομα με PTSD μπορεί να έχουν αυξημένη αίσθηση κινδύνου και να αντιλαμβάνονται απειλές όπου δεν υπάρχουν. Αυτό μπορεί να…
