Σύμφωνα με τον Winnicott, κατά τη βρεφική ηλικία, το παιδί αναπτύσσει έναν Αληθινό Εαυτό, ο οποίος αντιπροσωπεύει τις αυθεντικές, αυθόρμητες και δημιουργικές πτυχές του. Ο Αληθινός Εαυτός αναδύεται όταν το βρέφος βιώνει συνεπή και συντονισμένη φροντίδα, επιτρέποντάς του να αισθάνεται ότι βλέπει, κατανοεί και αποδέχεται. Ο Αληθινός Εαυτός αντανακλά τις γνήσιες επιθυμίες, τις ανάγκες και τα συναισθήματα του ατόμου. Ωστόσο, όταν το πρώιμο περιβάλλον του παιδιού χαρακτηρίζεται από ανεπαρκή φροντίδα, ασυνέπεια ή αδυναμία κάλυψης των συναισθηματικών αναγκών του παιδιού, το…

Στην ψυχαναλυτική θεωρία, το «κράτημα» στις σχέσεις αναφέρεται στη συναισθηματική συγκράτηση και υποστήριξη που παρέχεται από έναν φροντιστή ή σημαντικό άλλο. Σύμφωνα με τον Winnicott, το “κράτημα” αναφέρεται στην ικανότητα του φροντιστή να δημιουργήσει έναν ασφαλή και περιποιητικό χώρο για την πρώιμη ανάπτυξη του βρέφους. Περιλαμβάνει την ικανοποίηση των σωματικών και συναισθηματικών αναγκών του βρέφους, την παροχή μιας αίσθησης ασφάλειας και τη διευκόλυνση της εξερεύνησης του κόσμου. Η συντονισμένη ανταπόκριση του φροντιστή βοηθά το βρέφος να αναπτύξει μια υγιή αίσθηση…

Η φαινομενολογία στην ψυχοθεραπεία αναφέρεται στην εφαρμογή της φαινομενολογικής φιλοσοφίας και μεθόδων στην πρακτική της θεραπείας. Η φαινομενολογία είναι μια φιλοσοφική προσέγγιση που εστιάζει στην υποκειμενική εμπειρία των ατόμων και δίνει έμφαση στην κατανόηση των φαινομένων όπως αυτά γίνονται άμεσα αντιληπτά και βιώνονται από το άτομο. Στο πλαίσιο της ψυχοθεραπείας, η φαινομενολογία επιδιώκει να διερευνήσει και να κατανοήσει τις μοναδικές υποκειμενικές εμπειρίες, τις προοπτικές και τα νοήματα του πελάτη που αποδίδονται στις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές του. Περιλαμβάνει…

Ο,τι κάνουμε είναι, κατά κάποιον τρόπο, επιλογή. Ακόμα και το να μην επιλέξουμε είναι επιλογή και έχει συνέπειες. Δεν μπορούμε να αποφύγουμε αυτή τη πρόκληση που μας προσφέρει η ζωή. Η ελευθερία να επιλέγουμε μας απελευθερώνει από την αιτιοκρατία και μας επιτρέπει να αποδεχόμαστε την ευθύνη που βρίσκεται στην βάση των επιλογών μας. Αυτό αποτελεί δεδομένο. Μια αρχή που βρίσκεται στη βάση του υπαρξιακού θεραπευτικού έργου είναι να εισαγάγει ή να επανεισαγάγει τον θεραπευόμενο στην πραγματικότητα του γεγονότος ότι όχι…

Οι αξίες είναι παρούσες σε όλα τα ανθρώπινα γεγονότα. Μας αρέσει να τις θεωρούμε σταθερές και πέρα από κάθε συζήτηση, και σίγουρα νιώθουμε περισσότερο ασφαλείς όταν αυτό μπορεί να επιτευχθεί.Στην πραγματικότητα ανακύπτουν απο την κατανόηση συγκεκριμένων προσωπικών και κοινωνικών εμπειριών και στη συνέχεια εξελίσσονται σε φαινομενικά αμετάβλητους νόμους. Μία από τις αξίες της υπαρξιακής ψυχοθεραπείας είναι οι άνθρωποι να ενθαρρύνονται να ανακαλύψουν το δικό τους σύστημα αξιών και να ζουν με αυτό, κατανοώντας γιατί είναι σημαντικό, γιατί το επέλεξαν, πως…

Tα ερωτήματα που πραγματεύονται οι υπαρξιακοί φιλόσοφοι είναι αυτά που οι άνθρωποι πάντα έθεταν στους εαυτούς τους, αλλά για τα οποια ποτέ δεν έπαιρναν ικανοποιητικές απαντήσεις. Τι σημαίνει να ζει κανείς;Γιατί υπάρχει το κάτι και όχι το τίποτα;Πώς πρέπει να δρω και να σχετίζομαι με τους άλλους;Πώς μπορώ να ζήσω μια ζωή που αξίζει;Τι θα συμβεί αφού πεθάνω; Οι ρίζες της υπαρξιακής ψυχοθεραπείας βρίσκονται στη φιλοσοφία.Παρότι όλες οι ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις έχουν φιλοσοφική βάση, οι περισσότεροι ψυχοθεραπευτές δεν συνηθίζουν να εξετάζουν…