-
“Shit Happens”: Η Τέχνη της Αποδοχής και της Ανθεκτικότητας
Η ζωή είναι απρόβλεπτη και γεμάτη ανατροπές. Όσο κι αν οργανώνουμε το μέλλον μας, όσο κι αν προσπαθούμε να ελέγξουμε τις καταστάσεις, πάντα θα υπάρχουν γεγονότα που μας ξεπερνούν. Δεν ελέγχουμε τα εξωτερικά γεγονότα, αλλά μπορούμε να ελέγξουμε τη στάση μας απέναντί τους (Epictetus, Enchiridion). Η ίδια ιδέα εμφανίζεται και στη σύγχρονη ψυχοθεραπεία: ο Viktor Frankl (2006) υποστήριξε ότι ακόμη και στις πιο ακραίες συνθήκες, η ελευθερία μας έγκειται στην επιλογή της στάσης μας. Η σύγχρονη έρευνα για την ανθεκτικότητα… -
Με όποιον δάσκαλο καθίσεις, τέτοια γράμματα θα μάθεις
Ο ρόλος του δασκάλου στη διαμόρφωση των μαθησιακών αξιών. Η ποιότητα της εκπαίδευσης και η κατεύθυνση που παίρνει ένας μαθητής εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο που διδάσκει και κατευθύνει ο δάσκαλος. Η επιρροή ενός δασκάλου δεν περιορίζεται μόνο στην ακαδημαϊκή μάθηση, αλλά επεκτείνεται και στη διαμόρφωση του χαρακτήρα και της στάσης ζωής του μαθητή. Ο δάσκαλος είναι και καθοδηγητής, ένας άνθρωπος που επηρεάζει τις αντιλήψεις, τις αξίες και την κοσμοθεωρία των μαθητών. Η ποιότητα της σχέσης ανάμεσα στον… -
Όλοι θα πεθάνουμε;
«Όλοι πρόκειται να πεθάνουμε, όλοι, μα τι τσίρκο! Αυτό από μόνο του θα έπρεπε να μας κάνει να αγαπάμε ο ένας τον άλλο, αλλά δεν ισχύει αυτό. Είμαστε τρομοκρατημένοι και ισοπεδωμένοι από ασήμαντα πράγματα και μας κατατρώει το τίποτα.»~ Τσαρλς Μπουκόφσκι Η σκέψη του Μπουκόφσκι ακουμπά μια από τις πιο βαθιές αλήθειες της ανθρώπινης ύπαρξης: η θνητότητά μας είναι βέβαιη, κι όμως, αντί να μας απελευθερώνει, συχνά μας καθηλώνει. Αντί να αγαπάμε, να συνδεόμαστε και να εκτιμούμε το θαύμα της… -
Ανάπτυξη και φροντίδα του νεογέννητου
Η φροντίδα του νεογέννητου είναι καθοριστική για την υγιή ανάπτυξή του και την προσαρμογή του στο νέο του περιβάλλον. Από την πρώτη στιγμή της γέννησής του, το βρέφος αξιολογείται για τη φυσική του κατάσταση και τις αισθητηριακές του ικανότητες, ενώ οι αντιδράσεις και η ιδιοσυγκρασία του δημιουργούν τις βάσεις για την μετέπειτα ψυχολογική του ανάπτυξη. Η αξιολόγηση, η κατανόηση των αντανακλαστικών, η μελέτη της αισθητηριακής του αντίληψης, και η καλλιέργεια της σχέσης του με τους γονείς είναι βασικοί πυλώνες που… -
Η περίοδος χάριτος στο διαζύγιο
Το διαζύγιο είναι μια από τις πιο τραυματικές εμπειρίες που μπορεί να βιώσει ένα άτομο στη ζωή του. Αφορά την απώλεια μιας σημαντικής σχέσης και την αναστάτωση των ρόλων που αυτή η σχέση καθόριζε. Παράλληλα, δημιουργεί την ανάγκη επαναπροσδιορισμού ταυτότητας και διαχείρισης έντονων συναισθημάτων όπως θλίψη, οργή, απογοήτευση και ενοχές. Η διαδικασία αυτή, όσο οδυνηρή και αν φαίνεται αρχικά, μπορεί να αποτελέσει το εφαλτήριο για μια νέα αρχή, εφόσον το άτομο δώσει στον εαυτό του τον απαραίτητο χρόνο να επεξεργαστεί… -
Συντονιστικότητα στη χοροθεραπεία
Η χοροθεραπεία αποτελεί έναν καινοτόμο τομέα ψυχολογικής θεραπείας, που συνδυάζει την κίνηση με τη διαπροσωπική αλληλεπίδραση και την αισθητηριακή συνειδητοποίηση. Η συντονιστικότητα στη χοροθεραπεία αναφέρεται στην ικανότητα του ατόμου να συνδυάζει διαφορετικές αισθητηριακές εμπειρίες και να επιτυγχάνει συναισθηματική εναρμόνιση με τους άλλους μέσω της κίνησης. Αυτή η εμπειρία δημιουργεί συναισθηματική αλληλοσύνδεση που ενισχύει το αίσθημα του ‘εαυτού’ και της προσωπικής ταυτότητας, μέσα από την έκφραση και την αλληλεπίδραση με άλλους. Η χρήση της κίνησης ως εργαλείου θεραπείας επιτρέπει την ανασύσταση…
