-
Η αυθεντικότητα ως πράξη αντίστασης
«They will teach you not to shine. And you will shine instead.»~ Pier Paolo Pasolini Από μικροί, πολλοί από εμάς διδασκόμαστε –άμεσα ή έμμεσα– ότι δεν είναι καλό να ξεχωρίζουμε, να διεκδικούμε, να λάμπουμε. Η κοινωνία συχνά μας εκπαιδεύει στην «ασφάλεια της μετριότητας», όπου το διαφορετικό ή το φωτεινό θεωρείται απειλή. Κι όμως, η ψυχολογία μάς δείχνει ότι η αυθεντικότητα είναι βασική προϋπόθεση ψυχικής υγείας. Η καταπίεση του εαυτού, η συνεχής συμμόρφωση και η απόκρυψη των δυνατοτήτων μας οδηγούν σε… -
Gen – Z και καταναλωτισμός
Η γενιά Z, που γεννήθηκε μεταξύ των τελών της δεκαετίας του 1990 και των αρχών του 2010, παρουσιάζει ιδιαίτερες καταναλωτικές συνήθειες, καταναλωτική ηθική και αντιλήψεις για τον καπιταλισμό, που συχνά διαφέρουν από αυτές των προηγούμενων γενεών. Αυτές οι ιδιαιτερότητες συνδέονται στενά με τον τρόπο ζωής και τις επιλογές τους, οι οποίες επηρεάζουν και επηρεάζονται από τις αξίες και τις προτεραιότητές τους. Τρόπος ζωής και επιλογές Η γενιά Z είναι συνεχώς συνδεδεμένη μέσω των κοινωνικών δικτύων και της τεχνολογίας, κάτι που… -
Ναρκισσιστικό Τραύμα
Το ναρκισσιστικό τραύμα είναι η ψυχολογική και συναισθηματική βλάβη που προκαλείται σε ένα άτομο ως αποτέλεσμα της μακροχρόνιας έκθεσης σε ναρκισσιστική κακοποίηση. Πρόκειται για τραυματική εμπειρία που αφήνει βαθιά σημάδια στο θύμα, προκαλώντας αίσθηση αβεβαιότητας, χαμηλής αυτοεκτίμησης και δυσκολίας να δημιουργήσει υγιείς σχέσεις. Ο θύτης χρησιμοποιεί τακτικές όπως χειραγώγηση, αμφισβήτηση της πραγματικότητας (gaslighting), απομόνωση και υποτίμηση, δημιουργώντας στο θύμα αμφιβολίες για την αξία και τις ικανότητές του. Το τραύμα αυτό μπορεί να συνεχίζει να επηρεάζει το θύμα ακόμα και μετά… -
Πώς οι παιδικές εμπειρίες προμηνύουν την σχέση με τους γονείς στην ενήλικη ζωή
Τα πρώτα 18 χρόνια λειτουργούν σαν «λειτουργικό σύστημα»∙ χαράσσουν τις στρατηγικές με τις οποίες ρυθμίζουμε συναίσθημα, ερμηνεύουμε την εξουσία και συνδεόμαστε με σημαντικούς άλλους. Όταν αυτό το σύστημα καταγραφεί με ασυνέπεια, απόρριψη ή υπερπροστασία, η σχέση με τους γονείς μπορεί—χρόνια αργότερα—να φορτίζεται με απόσταση, θυμό ή ευθεία ασέβεια. Η σύγχρονη βιβλιογραφία δείχνει ότι επτά συγκεκριμένες εμπειρίες είναι κατεξοχήν «προγνωστικοί δείκτες». 1. Ασυνεπείς κανόνες Η εναλλαγή αυστηρότητας-χαλαρότητας ενεργοποιεί το συστημικό άγχος πρόβλεψης. Ο προμετωπιαίος φλοιός δυσκολεύεται να εσωτερικεύσει σταθερούς κανόνες, ενώ… -
Κοινωνικός αποκλεισμός ψυχικά ασθενών
Όταν πρόκειται για την ψυχική ασθένεια, οι άνθρωποι έχουν την τάση να λένε τα πιο απλοϊκά αλλά συνάμα και χειρότερα πράγματα. Σύμφωνα με τον κλινικό ψυχολόγο Ράιαν Χάους: τα προβλήματα ξεκινούν όταν οι άνθρωποι έχουν την πεποίθηση ότι η ψυχική ασθένεια είναι ένα σημάδι συναισθηματικής αδυναμίας, είναι κάτι που μπορεί γρήγορα να ξεπεραστεί με κάποιες τετριμμένες καθημερινές συμβουλές ή την ελαχιστοποιούν ως ήσσονος σημασίας την οποία μπορεί να ξεπεράσει κανείς πανεύκολα. Η φωλιά του κούκου δεν είναι πια μόνο το… -
Ψυχολογία και Αστρολογία
Πολλοί άνθρωποι έχουν την τάση να αποδίδουν την παράξενη ή ασταθή συμπεριφορά τους σε εξωτερικούς παράγοντες, όπως οι θέσεις των πλανητών ή άλλες αστρολογικές επιδράσεις. Η εικόνα των πλανητών που «παρακαλούν» τους ανθρώπους να σταματήσουν να τους κατηγορούν για τη συμπεριφορά τους σατιρίζει αυτήν την αντίληψη, υπογραμμίζοντας την τάση των ανθρώπων να αποφεύγουν την αυτοκριτική και την ανάληψη ευθύνης για τις πράξεις τους. Η αναζήτηση εξωτερικών αιτίων, όπως η επίδραση των πλανητών, μπορεί να είναι ένας μηχανισμός αποφυγής της ενδοσκόπησης,…
