-
Η Ψυχολογική διάσταση των χρόνιων παθήσεων
Η σχέση ανάμεσα στην ψυχική και τη σωματική υγεία είναι βαθιά και αμοιβαία. Ιδιαίτερα για τα άτομα που ζουν με χρόνιες παθήσεις —όπως διαβήτη, καρδιακή ανεπάρκεια, καρκίνο ή χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια— οι προκλήσεις δεν περιορίζονται μόνο στα σωματικά συμπτώματα. Η διαχείριση της ασθένειας επηρεάζει σημαντικά τη συναισθηματική ευεξία, τον τρόπο ζωής και την κοινωνική λειτουργικότητα του ατόμου. Οι συνέπειες μιας τέτοιας κατάστασης αγγίζουν την ψυχολογία του ατόμου σε βάθος, επιβαρύνοντας τη διάθεση, προκαλώντας άγχος, αίσθημα απώλειας ελέγχου, καθώς και δυσκολίες… -
Πως αντιλαμβάνονται τα παιδιά το θάνατο;
Στην εποχή μας θεωρούμε φυσικό να εξηγούμε στα παιδιά οτιδήποτε έχει να κάνει με τη γέννηση και τη δημιουργία, αλλά εντελώς αφύσικο και αδιανόητο να συζητάμε μαζί τους για το θάνατο και την απώλεια. Κάτι τέτοιο θεωρείται πως είναι ένα θέμα μακάβριο, θλιβερό και ασυμβίβαστο με την παιδική ηλικία. Αναπόφευκτα, όμως, ο θάνατος αγγίζει και τη ζωή των μικρών παιδιών. Είναι πολύ σημαντικό, να βοηθήσουμε τα παιδιά να κατανοήσουν το μυστήριο του θανάτου και το κυριότερο να διαχειριστούν επαρκώς τις… -
Εκδικητική πορνογραφία
Η εκδικητική πορνογραφία αναφέρεται στη μη συναινετική κοινοποίηση ή διάδοση προσωπικού, ερωτικού περιεχομένου με σκοπό την ταπείνωση, τον εξευτελισμό ή την εκδίκηση του θύματος. Συνήθως, το υλικό αυτό αποκτάται κατά τη διάρκεια μιας σχέσης με τη συγκατάθεση του θύματος ή κρυφά, και κοινοποιείται μετά τον χωρισμό ή ως μέσο εκβιασμού. Τα θύματα της εκδικητικής πορνογραφίας αντιμετωπίζουν σοβαρές επιπτώσεις, τόσο συναισθηματικά όσο και κοινωνικά. Συχνά υποφέρουν από άγχος, κατάθλιψη και ταπείνωση, καθώς το προσωπικό τους περιεχόμενο διαδίδεται ευρέως, επηρεάζοντας τις επαγγελματικές… -
Πώς οι παιδικές εμπειρίες προμηνύουν την σχέση με τους γονείς στην ενήλικη ζωή
Τα πρώτα 18 χρόνια λειτουργούν σαν «λειτουργικό σύστημα»∙ χαράσσουν τις στρατηγικές με τις οποίες ρυθμίζουμε συναίσθημα, ερμηνεύουμε την εξουσία και συνδεόμαστε με σημαντικούς άλλους. Όταν αυτό το σύστημα καταγραφεί με ασυνέπεια, απόρριψη ή υπερπροστασία, η σχέση με τους γονείς μπορεί—χρόνια αργότερα—να φορτίζεται με απόσταση, θυμό ή ευθεία ασέβεια. Η σύγχρονη βιβλιογραφία δείχνει ότι επτά συγκεκριμένες εμπειρίες είναι κατεξοχήν «προγνωστικοί δείκτες». 1. Ασυνεπείς κανόνες Η εναλλαγή αυστηρότητας-χαλαρότητας ενεργοποιεί το συστημικό άγχος πρόβλεψης. Ο προμετωπιαίος φλοιός δυσκολεύεται να εσωτερικεύσει σταθερούς κανόνες, ενώ… -
Πρωτότοκα, δευτερότοκα ή μοναχοπαίδια: Πώς η σειρά γέννησης και η δυναμική των αδερφών επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία μακροπρόθεσμα
Η σειρά γέννησης κάθε παιδιού μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ψυχική του υγεία και ευημερία. Πρόσφατη έρευνα από την Epic Research έρχεται να φωτίσει τις ιδιαίτερες προκλήσεις που αντιμετωπίζουν τα πρωτότοκα και τα μοναχοπαίδια, αποκαλύπτοντας ότι τα συγκεκριμένα παιδιά είναι περισσότερο επιρρεπή σε άγχος και κατάθλιψη. Ας αναλύσουμε τη σχέση μεταξύ σειράς γέννησης και ψυχικής υγείας, καθώς και τους τρόπους με τους οποίους οι γονείς μπορούν να ενισχύσουν την ανθεκτικότητα των παιδιών τους, προστατεύοντάς τα από μελλοντικές δυσκολίες. Πρωτότοκα… -
“Shit Happens”: Η Τέχνη της Αποδοχής και της Ανθεκτικότητας
Η ζωή είναι απρόβλεπτη και γεμάτη ανατροπές. Όσο κι αν οργανώνουμε το μέλλον μας, όσο κι αν προσπαθούμε να ελέγξουμε τις καταστάσεις, πάντα θα υπάρχουν γεγονότα που μας ξεπερνούν. Δεν ελέγχουμε τα εξωτερικά γεγονότα, αλλά μπορούμε να ελέγξουμε τη στάση μας απέναντί τους (Epictetus, Enchiridion). Η ίδια ιδέα εμφανίζεται και στη σύγχρονη ψυχοθεραπεία: ο Viktor Frankl (2006) υποστήριξε ότι ακόμη και στις πιο ακραίες συνθήκες, η ελευθερία μας έγκειται στην επιλογή της στάσης μας. Η σύγχρονη έρευνα για την ανθεκτικότητα…
