Ο Gottman, ύστερα από τη μακρόχρονη πορεία τους ως σύμβουλος οικογένειας, σε ερευνητικό αλλά και σε κλινικό επίπεδο, προτείνει επτά αρχές που θεωρεί ότι μπορούν να αποτρέψουν μία σχέση από το χωρισμό. Η πρώτη αρχή είναι η «ενίσχυση του χάρτη της αγάπης». Αυτή η αρχή έχει να κάνει με την προσπάθεια να γνωρίσει ο ένας σύντροφος τον άλλο όσο το δυνατόν καλύτερα. Περιλαμβάνει να γνωρίζει ο ένας όλες τις καθημερινές συνήθειες του άλλου, τις προσωπικές του αξίες, αλλά και την προσωπική του…

Στη διαδικασία της συζυγικής θεραπείας πέρα από την κατανόηση της προσωπικής ευθύνης, είναι απαραίτητο τόσο ο άντρας όσο και η γυναίκα να μετακινηθούν από τον εαυτό στη σχέση.  Το πρώτο βήμα σε αυτή τη διαδικασία είναι να εστιάσουν στους τομείς της σχέσης τους που λειτουργούν καλύτερα. Οι τομείς αυτοί μπορεί να είναι ο γονεϊκός τους ρόλος, η συνεργασία, η διαπροσωπική και σεξουαλική τους σχέση. Αφού το ζευγάρι ανακαλύψει έναν τομέα που τα πάει καλύτερα (όπως παραδείγματος χάρη, είναι δύο καλοί γονείς…

Τα στάδια του διαζυγίου όπως περιγράφονται από τον Olson 1. Το γνωστικό στάδιο της προσωπικής απόφασης: Κατά το στάδιο αυτό υπάρχει η επίγνωση ότι κάτι δεν πάει καλά στη συζυγική σχέση. Οι προσωπικές αντιδράσεις μπορεί να ποικίλλουν από κατηγορίες για το/τη σύντροφο ως το θυμό, τη θλίψη, ή την άρνηση του προβλήματος. Η απόφαση που παίρνουν οι σύζυγοι εξαρτάται από τις στρατηγικές αντιμετώπισης που έχουν εφαρμόσει κατά το παρελθόν στην επίλυση των προβλημάτων τους. Κάποιοι αποφασίζουν να μη χωρίσουν έως…

Τα τελευταία χρόνια τα ζευγάρια χωρίζουν για πολλούς και διάφορους λόγους.  Προβλήματα επικοινωνίας: Η έλλειψη επικοινωνίας είναι ένας από τους κύριους λόγους για τον οποίο μία σχέση μπορεί να μην πηγαίνει καλά. Αν τα ζευγάρια δεν μιλούν ανοιχτά για τα συναισθήματα και τις ανάγκες τους, τότε η σχέση αναπόφευκτα θα αποτύχει. Η επικοινωνία είναι εξαιρετικά σημαντική για την επίλυση των προβλημάτων. Προσδοκίες: Συχνά, τα ζευγάρια έχουν ορισμένες προσδοκίες από το άλλο άτομο, οι οποίες αν δεν πραγματοποιηθούν, φέρνουν οργή, απογοήτευση και θλίψη.…

Πολύ συχνά σε μία συγκρουσιακή ή προβληματική σχέση δύο μελών της οικογένειας παρεμβάλλεται ένα τρίτο μέλος, το οποίο λειτουργεί ως «κυματοθραύστης», προσπαθώντας να μειώσει την ένταση μεταξύ τους. Η σύμπραξη των δύο μελών ξεχωριστά με το τρίτο μέλος ονομάζεται «συνασπισμός» ή «τριγωνοποίηση» (Παπαδιώτη-Αθανασίου, 2000) κι έχει σκοπό τη μείωση της έντασης και τη διατήρηση του συστήματος. Ειδικά στις οικογένειες οι συνασπισμοί δημιουργούνται με σκοπό την συναισθηματική κυρίως υποστήριξη (Haley, 1976). Τριγωνοποίηση μπορεί να συμβεί με τα υποσυστήματα της πυρηνικής οικογένειας…

Στα πλαίσια μίας συντροφικής σχέσης αναπτύσσονται προσδοκίες σχετικά με τον/ την σύντροφο, που μπορούν να οδηγήσουν σε παρεξηγήσεις και συγκρούσεις. Όταν οι σύντροφοι απογοητεύονται  από τις υψηλές προσδοκίες τους και απομυθοποιούν τον/την σύντροφο συχνά οδηγούνται σε αρνητικά συμπεράσματα σχετικά με τη συναισθηματική κατάσταση του άλλου ατόμου, αλλά και της κατάστασης της σχέσης τους. Το λεγόμενο “διάβασμα της σκέψης” μπορεί να λειτουργήσει καταστρεπτικά και μη αναστρέψιμα, αφού τα προβλήματα ερμηνεύονται ως αποτελέσματα σταθερών γνωρισμάτων του χαρακτήρα ή της προσωπικότητας του άλλου.…