“Καλύτερα να συζητήσεις ένα θέμα χωρίς να καταλήξεις κάπου παρά να καταλήξεις κάπου χωρίς να το συζητήσεις- Μια ώρα συζήτησης είναι καλύτερη από πενήντα επιστολές”.- Madame de Sévigné (Γαλλίδα επιστολογράφος) Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορεί να είναι δύσκολο να μιλάμε για τα προβλήματά μας. Μερικοί άνθρωποι (ιδιαίτερα οι άνδρες) κοινωνικοποιούνται για να εσωτερικεύουν τα συναισθήματα, αντί να τους δίνουν φωνή. Μερικές φορές τα ίδια τα συναισθήματα με τα οποία αντιμετωπίζετε – όπως η ενοχή για κάτι που κάνατε ή η…

Η γνωσιακή θεραπεία έχει από καιρό καταξιωθεί ως το είδος ψυχοθεραπείας με τις ευρύτερες μορφές εφαρμογών. Τόσο σε πλαίσια ερευνών, όσο και κλινικών πειραμάτων, η γνωσιακή θεραπεία έχει αναδείξει σοβαρά πλεονεκτήματα σε σχέση με άλλες βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες θεραπείες. Πρόκειται για μια καλά δομημένη μορφή θεραπείας που έχει τη δυνατότητα να προσφέρει στους θεραπευτές ένα καλά οργανωμένο τρόπο δουλειάς, με τον οποίο μπορούν να βοηθήσουν τους πελάτες τους να αντιμετωπίσουν τα διάφορα προβλήματα τους. Παράλληλα, αυτή της η ιδιότητα ενισχύει…

Ο τρόπος, που θα επιδράσει ένα τραυματικό γεγονός, ποικίλλει ανάλογα με το ιδιαίτερο νόημα που έχει για το κάθε υποκείμενο το συγκεκριμένο συμβάν και βάσει της ιδιοσυγκρασίας του υποκειμένου.Ο Blum, το 1986, θεωρεί ότι καθοριστικοί παράγοντες ευαλώτόητας στην έννοια της τραυματογένεσης, διαδραματίζουν η προοιδιποδιακή δομή και η φάση ανάπτυξης, κατά την οποία έλαβε χώρα το τραυματικό συμβάν. Αντίξοες περιβαλλοντικές εμπειρίες και βλαπτικοί αναπτυξιακοί παράγοντες, στους οποίους εκτίθεται κατ’ εξακολούθηση το υποκείμενο, συνιστούν μία συνθήκη χρόνιας διέγερσης- υπερέντασης. Η έννοια που…

Η υπαρξιακή θεραπεία και συμβουλευτική έχει τις ρίζες της στην υπαρξιστική φιλοσοφία (Kierkegaard, Heidegger, & Sartre) και στοχεύουν στο να βοηθήσουν τον άνθρωπο να αντιμετωπίσει και διαχειριστεί βασικά θέματα της ύπαρξης: άγχος, απελπισία, θάνατο, μοναξιά, αποξένωση και ανυπαρξία νοήματος. Αν και υπάρχουν αρκετές υπαρξιστικές προσεγγίσεις διαφορετικές από χώρα σε χώρα (van Deurzen, 2002. Spinelli, 1989), στο παρόν κείμενο παρουσιάζεται η Αμερικανική εκδοχή, όπως αυτή καθορίστηκε από την εργασία των Yalom & May. Βασικές έννοιες Ύπαρξη και ΑνυπαρξίαΗ ανάγκη του “ανήκειν”…

“Τους αρέσει να σκοτώνουν τον χρόνο τους περιμένοντας τον χρόνο να τους σκοτώσει”.- Σιμόν ντε Μπωβουάρ “Ο σοφός προσπαθεί να εκμεταλλευτεί κάθε δευτερόλεπτο”.-Άρθουρ Σοπενχάουερ Η υπαρξιακή ανάλυση, γνωστή και ως λογοθεραπεία, είναι μια θεραπευτική προσέγγιση που αναπτύχθηκε από τον Viktor Frankl που εστιάζει στην αναζήτηση νοήματος και σκοπού στη ζωή. Ενώ η υπαρξιακή ανάλυση ασχολείται πρωτίστως με ζητήματα νοήματος και ύπαρξης, η έννοια του χρόνου παίζει σημαντικό ρόλο σε αυτό το πλαίσιο. Πώς η έννοια του χρόνου σχετίζεται με την…

Με την έννοια του συναισθηματικού “κρατήματος” συνδέεται η έννοια της εμπερίεξης. Ο Bion (1967) υποστηρίζει ότι αυτή η διαδικασία “κρατήματος” ξεκινά με την αρχική σχέση μητέρας-βρέφους, υποστηρίζοντας ότι τα βρέφη κατακλύζονται από δύσκολα συναισθήματα από γεγονότα εκτός του ελέγχου τους, τα οποία δεν μπορούν να υποστούν επεξεργασία και επομένως εκλαμβάνονται ως ανεπιθύμητα αντικείμενα που πρέπει να αποβληθούν. Ο Bion (1967) προτείνει ότι μέσω της εμπερίεξης που προσφέρει η παρουσία της μητέρας, οι μη επεξεργασμένες αισθητηριακές εμπειρίες μπορούν να αναθεωρηθούν και…