-
Το παράδοξο της εύκολης ζωής
Οι επιλογές που κάνουμε καθημερινά καθορίζουν τη ζωή μας σε βάθος χρόνου. Η επιλογή ανάμεσα σε εύκολες και δύσκολες αποφάσεις αποτελεί συχνά ένα σταυροδρόμι που διαμορφώνει όχι μόνο την κατεύθυνση της ζωής μας αλλά και το ποιοι γινόμαστε ως άνθρωποι. Οι εύκολες αποφάσεις μπορεί να μας προσφέρουν προσωρινή ανακούφιση, καθώς αποφεύγουμε δυσκολίες ή αντιμετωπίζουμε μια κατάσταση με τον πιο άμεσο τρόπο. Ωστόσο, οι συνέπειες αυτών των επιλογών είναι συνήθως βραχυπρόθεσμες και συχνά προκαλούν μεγαλύτερα προβλήματα στο μέλλον. Η αλήθεια είναι… -
Fyodor Dostoevsky – Το ψέμα
Μάθανε να λένε ψέματα και τους άρεσε το ψέμα και μάθανε την ομορφιά του ψέματος. Ίσως όλα αυτά να αρέσανε πολύ αθώα, για τ’ αστεία από απλή φιλαρέσκεια σαν ένα ευχάριστο παιχνίδι και ίσως πραγματικά εξ αιτίας κάποιου μορίου μα αυτό το μόριο εισχώρησε μέσα στην καρδία τους και τους φάνηκε ευχάριστο. Ύστερα από λίγο γεννήθηκε η ηδυπάθεια, η ηδυπάθεια γέννησε τη ζηλοτυπία η ζηλοτυπία τη σκληρότητα. Α, δεν ξέρω δεν θυμάμαι μα σε λίγο, πολύ γρήγορα χύθηκε το πρώτο… -
Ειδικές Φοβίες: Αιτίες και θεραπευτική αντιμετώπιση
Οι ειδικές φοβίες αποτελούν μια από τις συχνότερες αγχώδεις διαταραχές, με κύριο χαρακτηριστικό τον επίμονο, έντονο και παράλογο φόβο απέναντι σε ένα συγκεκριμένο αντικείμενο ή κατάσταση. Για να διαγνωστεί ως ειδική φοβία, ο φόβος ή το άγχος πρέπει να επιμένει τουλάχιστον για έξι μήνες και να είναι δυσανάλογος ως προς τον πραγματικό κίνδυνο. Τυπικά φοβικά ερεθίσματα περιλαμβάνουν έντομα, ζώα, φυσικά φαινόμενα (όπως το νερό, τα ύψη ή οι καταιγίδες), ιατρικές καταστάσεις (αίμα, ενέσεις, πληγές) και διάφορες περιβαλλοντικές ή σωματικές συνθήκες… -
Η Συστημική προσέγγιση: θεωρητικές αρχές και εφαρμογές στην οικογενειακή θεραπεία
Η συστημική προσέγγιση αποτελεί μια από τις πλέον ολοκληρωμένες θεωρίες στην ψυχοθεραπεία, εστιάζοντας όχι μόνο στο άτομο, αλλά στο πώς οι σχέσεις και οι αλληλεπιδράσεις εντός ενός συστήματος επηρεάζουν τη συμπεριφορά και την ψυχολογία του. Βασιζόμενη στη Γενική Θεωρία Συστημάτων, η συστημική προσέγγιση δίνει έμφαση στην οργάνωση, στις σχέσεις και στην αλληλεπίδραση των μελών ενός συστήματος, παρά στην ανάλυση των μεμονωμένων στοιχείων. Στο πλαίσιο της οικογενειακής θεραπείας, η συστημική προσέγγιση εξετάζει την οικογένεια ως ένα ενιαίο δυναμικό σύστημα, στο οποίο… -
Πώς θα κρατήσει η σχέση μέσα στο χρόνο;
Στις μακροχρόνιες σχέσεις το ερωτικό πάθος μετατρέπεται σε βαθύτερη αγάπη, που χαρακτηρίζεται από συναισθήματα στοργής, ενδιαφέρον για την ευτυχία του συντρόφου, εκφράσεις τρυφερότητας στην καθημερινότητα, αποδοχή των αντιλήψεων αλλά και των ελαττωμάτων του άλλου. Βασικό στοιχείο είναι η ενσυναίσθηση, δηλαδή η συναισθηματική κατανόηση, το να μπορεί ο κάθε σύντροφος να βιώνει τη συναισθηματική κατάσταση του άλλου. Ένα ακόμη σημαντικό στοιχείο είναι η ευαισθησία στις ανάγκες του άλλου και η προσπάθεια κατανόησης των αναγκών του μέσω της επικοινωνίας. Η οικειότητα που… -
Μέθοδοι Συμβουλευτικής
Η συμβουλευτική είναι μια σημαντική διαδικασία που βοηθά τους ανθρώπους να κατανοήσουν τα συναισθήματά τους, να ξεκαθαρίσουν τις σκέψεις τους και να πάρουν αποφάσεις που βελτιώνουν την ποιότητα ζωής τους. Πρόκειται για έναν επιστημονικό κλάδο που συνδυάζει θεωρίες και πρακτικές με στόχο τη διευκόλυνση της προσωπικής, κοινωνικής και επαγγελματικής ανάπτυξης των ατόμων. Ορισμός της Συμβουλευτικής Ο όρος «συμβουλευτική» προέρχεται από τη σύνθεση των λέξεων «συν» και «βουλεύομαι», δηλαδή σκέφτομαι ή αποφασίζω από κοινού με άλλους. Η συμβουλευτική περιλαμβάνει μια διαδικασία…
